靠穿衣服就能顯頭小，大臉女生有救了

作者：editors

“大頭大頭，下雨不愁，人家有傘，我有大頭。”

看過《大頭兒子和小頭爸爸》的同學們一定聽過這首歌謠，當時隻覺押韻順口，沒想到現在卻成了許多人的“心口痛”，比如：

這頂帽子真好看，但我頭大戴不上。

不敢在有橫條的背景前拍照，不然P照不方便“縮頭”。

頭大讓我看起來很卡通。

明明是個大高個，硬生生被大頭壓成了一米五。

穿緊身高領的衣服總是被頭卡住。

穿搭難題千千萬，唯有大頭最麻煩。別以為這隻發生在普通人身上，許多明星也是“大頭娃娃”呢，比如俞飛鴻、趙薇、雷佳音、靳東，都是大頭的“受害者”。其實這算是亞洲人的通病了，頭大肩窄，頭肩比不好很容易造成頭大的尷尬。

什麽是頭肩比

顧名思義，其實就是頭寬與肩寬的比例，按照認可度最高的標準數據來說，肩寬比例是頭寬比例的兩倍，也就是頭寬：肩寬=1：3。但西方人和亞洲人的骨骼發育不同，他們的頭圍可比亞洲人的小上好幾厘米呢！

不過1：3這個算法並不是最絕對的，還是得根據體格來計算。按照《中國成年人人體尺寸》，國內的女性頭肩比大約是2.13，男性大約是2.28，這樣就清晰可見了，亞洲人的頭肩比其實很難達到3這個數值。

數據只是一個統計，頭肩比也只能作為一個大範圍的參考，至於是不是大頭還得根據頭頸比、頭身比等等來配合對比。

雖然不能“回爐重造”了，但女生們也別氣餒啊，通過髮型、穿搭來混淆別人的視覺，這才是真正的“穿搭邪術”。

秘訣一：延伸肩線

上面已經提到過了，頭肩比是大頭女生們的硬傷，所以強調肩線、讓肩膀變寬是大頭變小的秘訣之一。

墊肩在很大程度上不僅增加了上衣的硬挺度，還延展了肩線，讓窄肩在視覺上增加了寬度，使頭肩比看起來更接近黃金比例。但墊肩並不適合所有人，它也有非常嚴格的挑選要求。

Tips

1.頭大肩窄但身材比較矮小的女生，不要選擇太過誇張、厚實型的墊肩，這樣很容易讓你看起來虎背熊腰，微墊肩的款式會更適合你。

2.延展了肩線後也別忘了拉長下半身的比例，腰線較高的褲子、裙子，或者露出你的腿，都能協調你的頭身比，從而弱化掉大頭。

3.脖子短的女生也要特別注意了，誇張的墊肩很有可能讓你沒脖子，並讓大頭更加顯眼。

盡量避免這一類誇張墊肩，不僅容易“沒脖子”，還讓上半身顯得十分魁梧、臃腫。

夏天穿縮口緊身背心可以說是極大的雷區了，很容易放大頭部，而且如果你的肩線不夠完美，那你的斜方肌別人可是看得一清二楚啊！

而這時一字肩就是延展肩部最好的法寶，它在視覺上也能達到平衡頭身比的效果，拉長肩線。

Tips

1.一字肩最好選擇無吊帶的款式，吊帶不僅顯得累贅，而且在視覺上，這兩條帶子與頭部形成了一個固定的區域，反而凸顯了頭肩比的不協調；

2.一字肩雖然可以延展肩線，但是如果溜肩嚴重，那一字肩就會完全暴露你這一缺點，所以女生們天鵝頸、天鵝臂趕緊練起來！

秘訣二：拉長脖子

大頭不僅和頭肩比有關，頭頸比也是關鍵點。脖子短，領口小的上衣就會帶來局促感，讓你的頭大上好幾個尺碼，因此拉長脖子自然成了縮小頭圍、減少大頭突兀感的重點之一。

想要拉長脖子，就得在領口處做文章，適度露膚，從肩頸到胸口處是一個比較安全的三角區域，V型領口就很好地形成了這樣一個三角區，達到頭-頸-身的縱向延伸。

Tips

1.V型領口的敞開面積不可過大，否則就會產生相反的效果，讓人覺得頭和胸口處的連接過於醒目，導致“巨頭”被凸顯；

2.大面積露膚的衣服也可以穿，但這時就必須極其注意全身的搭配，在上半身大面積露膚後，下半身需要與上半身形成一個平衡點，也就是拉長下半身的比例，以此來弱化掉不太和諧的頭肩比；

3.小領口的衣服就一定是雷區嗎？並非如此。但盡量選擇設計簡潔、不花哨的小領口上衣，這樣就不會形成脖頸局促，反而在一定程度上延伸了肩線。

秘訣三：腰線適度

頭大容易產生頭重腳輕的既視感，所以就需要將下半身比例進行協調。

Tips

1.不要過於追求高腰線，過高的腰線會讓上半身的比例縮小，從而使得頭被凸顯，形成頭（大）-上半身（小）-下半身（極大）的錯亂比例，而且如果是頭大胸也大的女生，高腰線可能會使上半身變得十分魁梧雄壯，這與我們想要達到的效果就背道而馳了；

2.褲子的紋路也很重要，長條紋的褲子在視覺上能夠拉長雙腿比例，就不用過分去強調高腰線了，但圖案、紋路也不要過於誇張。

一個對比：不要過於強調高腰線

秘訣四：帽子戲法

聽一個朋友說過，念書的時候因為頭太大還被取外號叫“大頭菜”，喜歡帽子卻都戴不上，或者戴上後顯得頭更大了。

其實大頭妹子們戴帽子也有許多竅門，這裡一並把tips附上：

Tips

1.帽簷越寬，顯得臉越小，但相對下來頭也會被放大，其實挺讓人心煩的，這時候就需要在穿衣上下功夫，拉長下半身的比例；

2.彎簷棒球帽也可以縮小頭圍，用帽子圍度壓製頭圍，伸出的帽簷又修飾了臉型。但不要選擇板帽，因為平簷不僅不會修飾臉型，還會在視覺上拉寬臉部，讓頭部變得更大；

3.頭大女生也可能會說“這頂帽子我根本戴不進去啊”，除非是帽子頭圍過小，那麽其他的例如貝雷帽也是可以駕馭的哦！

秘訣五：髮型改變人生

頭圍既然已成事實，那真的就只能“認命”嗎？當然不能就此罷休啊！適合的髮型也是讓頭圍變小的秘訣。

Tips

1.頭大女生的雷區之一就是頭髮緊貼頭皮了，就像是在告訴別人“嘿，看我的頭多大！”

2.太過蓬松的髮型也是容易踩雷的點，本身頭圍就比較大，那過於蓬松的髮型反而“雪上加霜”，讓頭圍立刻放大幾倍；

3.有些女生可能會說“卷發可以修飾我的臉型”，但也要避免卷發過於蜷曲，並且千萬不要讓卷發都堆積在脖頸處；

4.把頭髮扎起來會在視覺上縮小頭圍，但馬尾辮或者丸子頭也切忌死板，打造微凌亂，或者用手指挑出幾縷發絲垂下，也會在一定程度上修飾臉型。

其實頭大的女生也不要過於去煩心這一點，先天的事物都是上帝恩賜的禮物，鍛煉好身材、講究穿衣搭配，這些只是為你錦上添花，相信、認可自己才是最美的！