肚臍怎麼洗更健康，裡面的泥能摳嗎？

肚臍，醫學上稱之為神闕穴，從本質上來說是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。肚臍是柔弱的部分，日常要注意保護，不可受冷等。但是肚臍經常裡面會有泥垢，那麼能用手摳出來嗎，應該怎麼清理呢？

肚臍眼位於皮膚的低位，容易藏汙納垢，人的內臟可以通過肚臍獲得部分的氧氣，這個過程會使得空氣或者衣服上的灰塵在臍部停留，時間久了就會形成汙垢，以及我們的皮膚的新陳代謝的過程中，會有比較多的表皮死亡脫落的表皮細胞，皮脂腺分泌的皮脂，汙物等混合而成的，日積月累形成汙垢，所以我們的肚臍眼還是很髒的。

肚臍眼裡的泥不是不能洗，而是應該保持清潔，但洗肚臍的方法比較講究，不能像搓澡挖鼻涕那樣用力，而是應該用棉花棒一類較軟的東西沾上浴液，點到為止的清洗，而不能摳。臍屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不當，反而容易掏壞了。因為摳肚臍會容易弄傷皮膚，有可能引起炎症。一旦惡化還可能化膿，細菌又可能侵入腹腔內重要的血管。至於用指甲去刮它就更要絕對避免了。

肚臍本來就是藏汙納垢的地方，裡邊有一點點汙垢，可以保持正常的肚臍溫度。否則，太乾淨，熱量散發快，腸胃功能可能會受損，可以說臍屎是「清潔類排放物」的代表。那麼如何安全清理肚臍眼呢？

1、清潔肚臍時不宜用力，不宜用手摳，動作要輕柔。

2、如果肚臍比較淺，直接用水清洗就可以了。如果比較深，容易在裡面褶皺的地方存汙垢，那就用棉花棒塗點沐浴液或者香皂，洗完後要將香皂沖洗乾淨，然後用細軟的毛巾擦乾，使其乾燥清潔。

3、可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點一點油放到肚臍裡輕輕擦拭，有防病的功效。

4、由於肚臍不宜受涼，建議洗肚臍時用溫水，並在洗完後及時擦拭。

5、臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼，早、晚氣象較涼爽時或者陰雨氣象溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快。

6、臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。

7、因為文飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分，所以在臍部貼飾圖案或文飾永久性圖飾會造成一定的健康隱患，因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病。

8、夏日汗流量大，身體上的汙垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除汙垢，防止病菌滋生，但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚髮生感染。

9、電扇、冷氣機的涼風不要對著臍部猛吹，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。

10、盡量選擇棉花棒或毛巾代替，千萬不要用雙手直接清洗，這樣會容易弄破肚臍壁，還會增加細菌感染幾率。

11、可以用一兩滴眼藥水滴在肚臍及周圍進行軟化，這樣一些肚臍眼泥會自然脫落。

12、清洗肚臍的時候，最好用棉質等比較柔軟的布料，蘸浸溫水在肚臍邊緣輕輕擦拭。

所以肚臍應該保持清潔，但是髒了千萬不能拿手直接去摳，要用正確的方式清理肚臍，保持肚臍的潔凈。清理不當會造成肚子疼或者更嚴重的疾病，莫不可大意。