南方人比北方人更長壽的原因找到了，第三個很簡單卻人人都忽視了

老話說，一方水土養一方人。仔細觀察不難發現，在中國，大多數的長壽老人都出現在中國的南方，所以很多人都會南下養老。但是其實長壽的原因不僅僅是一方的水土的原因，還有很多很簡單的細節是被我們忽視的，若是能夠抓住這些細節，就算生在北方，也能長壽。

南方人為何比北方人更長壽，原因有以下幾點。

1、環境原因

研究表明，目前我國的長壽老人比較多的分布在南方的江河流域周邊。並且多分布在丘陵地帶以及洪積平原地區。看不懂不要緊，其實就一句話，就是有山有水的地方，且沒有汙染的地方會比較能夠有利於壽命的延長。

像中國有一個長壽之鄉就在廣西，這裡的人們還過著相對原始的生活，因為廣西地處中國的西南部，且多是喀斯特地貌，不利於建工廠以及發展現代產業。所以那個地方山清水秀，工業汙染、雜訊汙染都比較少。而且水源豐富，水質優秀，加上植物比較多，綠化覆蓋面廣，空氣中的氧離子的含量極高。不僅僅是這裡的人身體健康，茁壯長壽。這裡的動物以及食用的食物，都是純天然不受汙染的，若是能在這個環境中生存，何愁不長壽？

2、北方人愛喝酒，愛吃肉

一說起南方人吃飯，大家想到的都是小橋流水，小家碧玉，小小的一碟菜，含蓄的飲食動作。而北方人則是大口吃肉，大碗喝酒，豪放派的吃飯的姿勢是北方漢子甚至是北方女性的標配。但其實這種方式對於人體而言，是不好的，造成腸胃和血管的負擔太嚴重。

北方人喜歡喝酒，而且不喝醉不盡興。可是酒是個好東西，能夠聯絡人跟人之前的感情，也能顯示出一個人的男子氣概。但是喝多了可不是一件好事，脂肪肝、高血壓、高血脂都會慢慢找上你，再加上北方人吃肉也從不吝嗇，所以更會加重這些癥狀，長壽根本就是空談。

很多人會說，為什麼北方人那麼愛喝酒，其實是因為北方的氣候導致的，北方的氣溫本身就比北方寒冷，再加上氣候的原因，乾冷的時候硬抗肯定是不行的，這就需要多吃一點肉來禦寒，可以的話喝點酒也可以活血化瘀，冬季能夠抵擋住寒冷。所以我們常見到的北方人都身形強壯，禦寒需要這樣的身體條件。

3、北方人吃飯細嚼慢咽

這也是為什麼很多南方人比較長壽的一個重要原因，也是很多人可以借鑒並且改善的部分。人若是經常暴飲暴食的話，會容易引起大腸癌、高血壓甚至是胃病的出現。暴飲暴食會造成的一個影響就是很多事物還沒有經過充分的拒絕和研磨就進入到人體內，會加大腸胃消化的負擔的工作量，再加上你又吃得特別著急，特別多的話，無疑就是在給腸胃負重。

所以，想要長壽，外在條件很重要，但是唯一最重要的一點就是一定要細嚼慢咽。

4、南方人飲食清淡，而北方則口味重

我們比較喜歡吃的燒烤、烤肉大多都是北方人愛吃的食物，東北燒烤是一絕，但是燒烤對於腸胃的傷害也是很大的，又是熏製，又是多種多樣的調味料，對於身體來說是一種嚴重的負擔。而南方的長壽老人往往飲食都比較清淡，多吃蔬菜和水果，做菜的時候也不會放太多的調味料和食鹽，尊重食物本身的味道，所以會大大降低高血壓的患病概率。

其實也不能完全按照地理上的南北方來界定，以為現在各地的飲食都已經普及到了中國的各個地區，所以若是想要長壽的話，有些習慣和飲食還是需要多加重視。