這4類人群成為尿毒症目標，4個預防工作建議從現在做起

尿毒症就是慢性腎衰的終末期，是各種腎病晚期的臨床綜合征。近幾年來，尿毒症的患者人群不斷上升，甚至出現了人群年輕化的現象，尿毒症的治療、預防越來越成為目前迫切的要求。

在臨床研究數據上，以下這幾類人群是尿毒症的高危人群，在日常生活中尤其要注意：

1.腎病患者

尿毒症是各種晚期腎臟疾病共有的臨床綜合征，慢性腎病不斷發展的結局是尿毒症。因此，腎病患者同樣也是尿毒症的「目標」之一。同時，存在家族腎病史的人群，其尿毒症的患病幾率也會升高，尤其是直系親屬存在腎病的，尤其要注意慢性腎病的病發。

2.糖尿病患者

糖尿病可以引發多種併發症，在我國就有30%的糖尿病患者直接轉歸尿毒症糖尿病，在近五千萬的糖尿病人群中有1300萬尿毒症患者和1500萬的尿毒症高危人群。糖尿病患者也成為了尿毒症的隱形的病發人群。

3.高血壓患者

我國是一個高血壓患者人數眾多的國家，10個人中就有一個高血壓患者，而15%的高血壓患者會直接轉為尿毒症，因此高血壓患者要注意預防尿毒症病發。

4.長期大量服用藥物的患者

腎臟是人體內新陳代謝重要的器官，保證了體內環境的穩定。 「是葯三分毒」，許多藥物的毒副作用很強，長期大量服用藥物，嚴重損害腎臟功能，會引發腎衰，所以十分容易導致尿毒症的病發。

尿毒症素來就有「不死癌症」之稱，對於尿毒症地預防要從日常生活的細節做起。

1.規律的生活習慣

現代社會的巨大壓力之下，熬夜加班、三餐不規律成為一種常態。長期處於高度集中的工作狀態下，身心得不到充足的休息，人體的免疫力就會不斷下降。加之周圍環境細菌、藥物的刺激，很容易對腎臟健康造成損害。因此，尿毒症預防的第一步，就是要建立一個合理科學的生活習慣，勞逸結合，保持身體的活力。

2.適量的體育鍛煉

機體素質高低直接決定身體對於各類疾病的抵禦能力。尤其進入冬季上呼吸道感染疾病多發，腎病的發生與其關係密切。根據個人體質安排，適量的體育鍛煉，有益於增強身體抵禦疾病的能力，降低細菌病毒感染從而損害腎臟健康的可能性。

3.謹慎用藥

腎臟是人體新陳代謝的重要器官，濫用藥物對於腎臟功能有直接的傷害。慶大黴素、四環素、萬古黴素等抗生素具有腎毒性，容易對腎臟功能產生嚴重的損害。因此，患者在使用這類藥物時，一定要聽從醫生建議，盡量少用或者不用此類藥物。

4.保持身心愉快

愉悅的心情是疾病最好的預防針。尤其對於腎病的而患者來說，雖然是尿毒症的高危人群，但是保持積極樂觀的心態，積極治療，也會讓身體維持在較良好的狀態，有利於治療與恢復。

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