最新消息！藍莓花色苷竟能改善老年認知障礙

認知是大腦接收處理外界資訊從而能動地認識世界的過程。認知功能涉及記憶、注意、語言、執行、推理、計算和定向力等多種區域。認知障礙指上述區域中的一項或多項功能受損，它可以不同程度影響患者的社會功能和生活品質，嚴重時甚至導致患者死亡。

根據相關部門研究，觀察藍莓花色苷對輕度認知功能障礙患者認知功能及炎性因子分泌的影響。實驗中，將15月齡的昆明小鼠分為對照組和藍莓花色苷組，分別給它們灌胃蒸餾水和藍莓提取物，乾預周期為6周。得出重要結論指出，藍莓花色苷乾預可明顯改善老年人或患有阿爾茨海默症也就是老年癡呆症的患者的認知功能，其機制能夠涉及腦組織中內源性物質代謝的異常改變。

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藍莓竟有如此功效，那麼我們應該如何辨別在患病前期的癥狀呢？

老年性的認知障礙大多表現為；

前期表達能力下降：以生活中，答非所問、詞不達意為多見。即使說不出這個辭彙，需要使用一個替代辭彙都非常困難。

記憶力減退影響生活：偶爾忘記一件事，但是剛過去一會兒馬上就忘，需要周圍的人提醒。老年癡呆以忘記事物發生頻率最高，即使有人經常提醒，仍然還想不起來。

行為情緒改變：老年癡呆的情緒變化很快，可以一瞬間罵人，一瞬間流眼淚。同時，還有一些怪異行為，比如買東西不付錢、隨地吐痰等。

東西擺放錯誤：相比普通人的隨意擺放東西，老年癡呆患者發生頻率更多，而且錯的很離譜。例如，把水果放進衣櫥，鞋子放進冰箱。

警覺性下降，判斷力差：例如，過馬路不看紅綠燈，隨意借錢給陌生人，輕信廣告並大量服藥等，均為對外界事物缺乏判斷力、警覺性不夠表現。

對時間和地點認知障礙：例如，在自己家附近迷路，分不清今年是幾月幾日、現在是白天還是夜晚等，屬於喪失對時間、地點概念的正確認識。

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我們可以通過象棋、圍棋、撲克、看報、聽音樂、繪畫、書法、跑步、登山、打太極、跳舞等，來鍛煉我們的認知能力。再加上經常食用新鮮藍莓，來良好的預防和治療老年認知障礙，從而提高我們的記憶能力。

藍莓花色苷對於提高記憶力，預防認知障礙有著非常大的作用。多吃藍莓。讓身體更快的吸收藍莓花色苷和藍莓果實中的營養素，從而保護我們的身體健康。

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