血栓從哪裡來，如何化解

血栓是腦梗的第一元兇，堵住5-10分鐘，人體便宣告死亡。血液從心臟供向腦部是一段漫長而且又「歷險」的過程。過程中無論堵哪裡哪裡都可出現壞死，譬如說血液輸往大腦的關鍵點，頸動脈若發生血栓情況，輸往大腦的血液量將減少，甚至是無法形成血流往上層供應，所以說發生腦梗大部分情況都是頸動脈硬化所致，當然還有其他因素，不過都離不開這個「斑塊」原理。

「斑塊原理」是什麼意思？

頸動脈走到人體頸部會咽部位的時候會形成分叉，一個供應到顱外區的叫做頸外動脈，而輸往大腦的叫做頸內動脈，這個分叉點是最容易引起病變的，尤其是人體如果有動脈硬化的基礎，這個地方特別容易藏有斑塊，人體其他地方亦容易堆積斑塊，但是分叉的地方比其他血流直行的地方更容易出現斑塊。

斑塊為何能堵死血管呢？分兩種情況，其一是斑塊不斷累積長大，使得血管被迫堵塞關閉；如果斑塊在血管壁內附著不穩，出現掉落，忽然間掉下來的一塊直接沖向更遠端的更細的毛細血管給堵住。首先堵住的血管內部已經形成了高血壓，若在高血壓的環境下斑塊越來越多，高血壓造成血管內膜損傷，內皮細胞壞死脫落，從而激活凝血因子，促發凝血機制，便會使得它們三者結合且越級越大，這就是血栓。發生在腦部，就是腦梗了。

那麼人體要想避免血栓情況發生，有哪些可行的辦法？

首先，必不可少的是需要控制自己血壓、血脂、血液粘稠度情況，按醫生指導服用合適的藥物控制。不僅是藥物控制，我們通常通過飲食情況調節亦可收穫成效，例如降低血脂，要把高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的量控制到恰當比例，減少脂肪、膽固醇等物質攝入，平時多喝水，可降低血液粘稠度。

生活中一些保健食物有助於降壓降脂，如：

洋蔥，有降血脂、降血壓、降膽固醇等作用，預防血栓形成，治療三高，防動脈硬化。

大蒜，其中的有效成分能抑製動脈硬化，抑製血小板功能亢進達到抗血栓的作用。

其他降脂作用的食物，如山楂、綠豆、香菇、芹菜、海帶、花生等，平時都可以廣泛食用，使氣血暢達，預防疾病。