正真的控糖單品出現了，糖友再也不需要每天打胰島素

人人皆知咱們中國是糖尿病患者的大國，那麼我來為大家羅列下控糖有奇效的產品吧。

綠色蔬菜。

菠菜、捲心菜和綠葉甘藍等蔬菜中富含鎂元素，鎂是人體中重要的微量元素，參與人體300多種化學反應，包括調節血糖含量。

綠茶。

糖尿病是引發各種炎症的罪魁禍首，同時各類炎症也有誘發糖尿病的可能。綠茶可以通過複雜的生化反應，減輕炎症，提高胰島細胞的敏感性，對人體糖代謝起到調節作用。

蘋果。

蘋果中的槲皮素是一種抗氧化劑，具有抗炎作用，還可降低胰島素抵抗。有研究表明，常吃蘋果和其他富含槲皮素的食物，可降低兩成罹患糖尿病和心臟病的風險。

豆類。

中膳食纖維含量十分豐富，有利於減少機體對葡萄糖的吸收，一定程度上可防止血糖升高。美國得克薩斯大學西南醫學中心的一項研究發現，在控糖效果上，富含膳食纖維的食物甚至可以媲美糖尿病藥物的效果。

其中有一項產品，是從納豆中提取出來的叫做納皂酮的一種活性成分，具有很好的降糖功效。

納皂酮能夠降糖主要是發揮兩個方面的作用。一方面改善肝臟和肌肉脂肪等外周組織對於胰島素的敏感性，從而增加葡萄糖的攝取，降低血糖。另一方面，抑製甘糖異生，降低肝糖的輸出。

貴在堅持，無論採取哪種控糖方法，只要堅持一定會有所收穫。