夏季脂溢性脫髮嚴重，我們該如何正確洗頭，今天把方法教給你

很多朋友脂溢性脫髮，一到夏季，濕熱瘙癢，再加上氣象炎熱，稍微一動就一頭汗，油膩膩的一層，不但看起來影響美觀，而且實在讓人無法忍受。所以絕大部分的朋友一到夏季就靠每天多次洗頭來度過。

我們知道，頭皮有頭皮環境要求，正常的PH值在4.5-5.5之間，頭皮油脂能夠有效阻擋紫外線穿透。我們每天洗頭，洗掉頭油，也就等於破壞了頭皮環境，反而會刺激頭皮，在後面的48小時內加速分泌油脂汗液覆蓋頭皮表層。而現在洗髮主要使用弱鹼或化學分解的方法，中合分解頭油，畢竟是化學的東西多少有些傷害，長期大量頻繁使用，也不利於頭皮環境穩定。

汗腺分泌頭油汗液，毛囊生髮。這是兩個組織機構，功能不同。我們要有清晰地認識，不要因為汗腺分泌，肆意破壞頭皮環境，導致毛囊無法正常工作。那麼脂溢性脫髮夏季應該怎麼洗頭呢？我們正常情況下每周清洗兩次就足以保證頭皮清潔。而夏天汗多，頭皮濕熱瘙癢，有時也有必要處理一下。

夏季我們可以增加清洗。時間最好是晚上，這樣可以促進晚上睡眠，調高休息質量。洗護過程盡量不用洗髮精，而使用大量清水長時間沖洗頭皮，因為頭髮本身有一定的防水作用，所以過程中可以用手指穿插撩動頭髮，使水流充分於頭皮接觸。另外根據個人體質和適應能力，調低水溫，可以迅速降低體溫和頭皮表層溫度。用稍冷的水洗澡，還可以刺激身體皮膚收縮，促進血液流動。對頭皮和身體都有一定的益處。這樣既可以使我們夏季好過一些，也可以將頭皮環境破壞降到最低。

脫髮主要是毛囊，有的時候為了毛囊能正常生髮，也要求我們適當忍忍頭油的問題。如果頭油確實嚴重，脫髮厲害，沒有辦法處理。這時可以在頭皮使用毛囊潔凈夜。主要強力清除長期堆積在頭皮的化工殘留物、鉛汞等重金屬。通過表皮吸收直達毛囊，清除垃圾的同時也可以促進毛囊細胞代謝，加速頭髮生長，解決脫髮以及發質差、頭髮生長緩慢問題。

脂溢性脫髮歸根結底是體制造成，根據統計顯示，脂溢性脫髮的朋友，平均頭皮表層溫度要比普通人高0.2度。濕熱體質更容易出汗，對洗頭的渴望也要比常人高。所以日常還需要進行一些降火、降溫，除濕熱方面的身體調理，以配合頭皮護理。