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今日菜單:天天健康吃(之94) -最簡單好吃的過節菜

讀你的世界

香辣雞塊

做法:

1.雞洗凈,剁塊,放入加了料酒的開水鍋裡焯水撈出瀝乾;

2.熱鍋上油,放八角,桂皮,香葉,乾辣椒,花椒,蔥薑片煸香;

3.放入雞塊翻炒3分鐘,加生抽,老抽,白糖炒至上色;

4.加入開水,沒過雞塊即可,燒開後加番茄醬、檸檬汁,蓋上蓋轉小火20分鐘。加青紅椒、鹽,胡椒粉,大火收汁。

乾鍋鴨腸

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好吃不油膩的下飯菜,比飯店還好吃鮮美,簡單易做,噴香入味

做法:

1. 起鍋燒豬油,油燒至八成熱,下入蔥段炸黃,撈出碗中,加入少許醬油、料酒、入籠鍋蒸約5分鐘至熟爛,取出。

2. 將油發的豬蹄筋去掉油脂和雜質,用清水洗凈,切成小段,再放入沸水鍋內焯燙一下,撈出瀝乾水。

3. 鍋中加熟豬油,燒至八成熱,放入白糖用小火炒至紅色,放入蹄筋炒上色,填入清湯,用旺火燒沸,轉小火燒入味。

4. 加入醬油、精鹽炒勻,放入蔥段,再用小火燒至湯汁將乾時,調入味精,用水澱粉勾芡,淋入熱花椒油即可。

爆炒肥腸

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1.把大腸用地瓜粉加鹽洗凈,然後切好;

2.把切好的大肥加點鹽和雞精、地瓜粉、生薑醃漬一會;

3.鍋內熱油,紅青椒炒一會,再放大腸下去一起炒;

4.鍋蓋悶一會就可以盛盤了,別炒太久了,不然老了,就不脆了。

苦瓜炒臘肉

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做法

1.苦瓜洗凈備用。

2.苦瓜切成薄片,放入1杓糖,1杓鹽。(苦瓜切薄一點,吃起來沒有那麼苦,不喜歡吃苦的糖也可以適當的多放一點)

3.洗凈蔥,蒜,乾辣椒,切好備用。

4.煮好的臘肉切片備用。

5.鍋內倒油燒熱。

6.將臘肉倒入鍋內,翻炒直到肥肉變透明即可。即如圖所示。

7.將臘肉推開,把提前準備好的蔥,蒜,乾辣椒放入油裡爆香。

8.倒入醃過30分鐘左右的苦瓜。

9.持續翻炒,直到苦瓜變薄,開始稍微呈黃色即可

肉末蒸冬瓜

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食材:冬瓜,鹽,肉餡,薑末,蠔油,胡椒粉,料酒,生抽,水澱粉,蔥末

做法:

1、將冬瓜切成片,擺放在盤中,表面撒些鹽入底味。

2、燒鍋開水,將冬瓜放在鍋中蒸上八分鐘。

3、肉餡中加入適量的薑末、蠔油、鹽和胡椒粉和料酒,順著一個方向攪拌上勁。

4、燒熱鍋,放入適量的植物油,下入肉末煸炒。

5、肉末翻炒變色後,下入牛肉醬一起翻炒。

6、再加入少量的水和生抽,一起煮上兩分鐘。

7、加入水澱粉勾芡熬至濃稠。

8、將煮好的肉末連汁澆淋在蒸好的冬瓜上即可

香辣雞翅

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食材:雞翅500克、乾辣椒15克、花椒10克、紅油、味精、小蔥段、滷水、香醋少許

做法:

1.將雞翅洗凈,放入油鍋炸黃撈出待用

2.雞翅放入滷水中鹵入味撈出

3.熱油鍋,下入辣椒、花椒、蔥段、紅油炒香

4.放雞翅一起翻炒,起鍋時放醋和味精即可


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