記者陳永報導 本次濰坊杯，魯能兩名前場球員易縣龍和阿卜杜表現頗為搶眼，兩人分別打進了3個進球。
易縣龍身上的光環很多：早在2017年，年僅16歲的易縣龍就越級進入了山東99年齡段全運會，且有不俗的表現，此次濰坊杯，易縣龍連續三場比賽進球，分別是對陣墨西哥拉古納、皇家西班牙人以及河北華夏幸福，除了易縣龍和阿卜杜之外，魯能的其他進球者是張昊宇、謝文能和石炎。
易縣龍可以勝任邊後衛、邊前衛、邊鋒等位置，主要活動區域是左路，目前以左前衛為主。說起自己的足球故事，易縣龍卻透露了一個秘密：“剛到魯能的時候，我是最差的一個。”為此，易縣龍也被下放到了B隊，這個遭遇讓易縣龍在隨後的日子裡更加努力，最終從一個B隊的少年成為魯能2001年齡段的核心球員之一。
採訪中，易縣龍的表述條理清晰，對很多事情的認識非常準確到位，這名曾經的U11A隊最差的球員，除了努力，清晰的頭腦也是他成長的關鍵所在。
《足球》：還是從你的足球經歷說起吧，怎麽走上足球道路的呢？
易縣龍：我是廣東梅州的，八九歲的時候才開始接觸足球，那時候就是在學校踢校隊，後來一次偶然的機會，2012年我來到了魯能，這個時候，我才開始了正規訓練。當時剛來魯能足校的時候什麽都不會，壓力非常大。
梅州的足球氛圍還可以啊，為啥說什麽都不會？
我是最差的一個哈，剛來的時候在U11A隊，結果踢得不行，唐曉程指導一看，這小孩不會踢球，就把我降到了B隊去了。
後來是怎麽彌補上這種差距的呢？
降到B隊之後，我才知道，原來競爭還這麽殘酷啊，正是因為這次降級，我也改變了自己的想法，開始跟著薑鵬薑指導拚命練，也從薑指導身上學到了很多的東西，然後就又回到了A隊，後來則是跟著於遠偉於指導，也學到了很多的東西。
從八九歲才開始踢球，接觸足球的時候確實晚了，那你魯能的隊友，接觸足球的時間大約都是什麽時候呢？
我剛來的時候，也有一些隊友和我差不多，不過我還是最差的一個，就知道拿球瞎帶，完全是靠本能在踢球。
此前的調查顯示，日本同齡的孩子要比我們早三四年開始接觸足球，他們四五歲、五六歲的時候就開始接觸足球，七八歲就開始正規的訓練了。
確實是這樣，這就是差距的起因。
那你後來是怎樣的歷程？
在拿到U15冠軍之後，到了U16，也就是2017年，我並沒有和球隊一起去留洋，因為當時入選了99年齡段的全運會球隊，跟他們踢了將近一年，到了第二年，我才和球隊一起去了巴西。
回顧魯能足校的踢球生涯，你覺得變化最大的是什麽？
變化最大的就是十二三歲的時候，那時候非常非常努力，後來也就養成了努力的習慣。
2001年齡段，一隊獲得了U15冠軍後去了巴西，然後二隊又獲得U16冠軍，但到了U17卻沒有奪冠，是什麽原因？
很多原因，比如我們到了巴西之後教練有一些變化，打法也不是很系統，另外，這個年齡段是青春期，每個人的心理也都在發生變化，所以當時感覺我們整個隊沒有統一起來，所以成績不太理想。
今年情況還不錯，目前在B組北區遙遙領先獲得第一。
今年我們是在B組打比賽，和A組相比，對手確實弱了一些，這個組主要是打全運會的球隊為主，申花就在B組南區。
《足球》：你們這一批球員在這個年齡段是屬於比較特殊的，因為有較長的巴西留洋經歷，當時在巴西留洋的時候，是怎樣的一個感覺？
易縣龍：對手的水準有強有弱，遇到比較強的球隊，我們也能學到很多的東西。
巴西體育肯定是你們非常熟悉的球隊，他們在巴西算是什麽水準？
他們青訓做的不錯，在巴西算是比較強的球隊，在濰坊杯開賽之前，巴西體育來的時間比較早，所以我們也和他們也打了一場熱身賽，那場比賽我們0比1輸掉了，我們和巴西體育還是有比較大的差距的，他們本身也有時差和疲勞的不利因素。
那麽，巴西的留洋經歷，你感覺學到東西了嗎？
我是覺得學到了很多的東西的，比如他們的身體利用，以及他們對小技巧的利用，都非常值得學習，舉個簡單的例子，爭頂，我們以往的時候，一看高球，就跳起來，頭衝著球就去了，以為這就是爭頂。
但巴西球員不一樣，他們並不先去看球，而是先看你的身體，通過對抗和其他方式打亂你的節奏，然後自己再去把球爭下來，甚至他們會採用小動作，比如先踩一下你的腳，然後再去爭頂，你反應不過來，裁判也看不到，等到反應過來，球就成人家的了。
還有地面的1/2球，他們都是先上身體，而不是先拿球，同樣的道理，我們則總是習慣先去拿球，結果自己的重心不穩，拿到了球也控制不住球。剛到巴西的時候，我這種虧吃得太多了，後來也逐漸學會了對身體的利用。
當時的比賽節奏怎麽樣？
非常系統，每周安排一場或者兩場比賽，每周至少保證一場比賽。
感覺怎麽樣？像在軍營裡一樣？
基本是這樣，那時候我們也還小，加上巴西也有些危險，所以管理非常嚴，不讓我們出去。
在巴西長期生活和比賽，枯燥的生活對你們心理的影響有多大呢？
其實大家表面上都是這樣的，總是說，唉，太枯燥了，太無聊了，不想呆了。但內心裡想的卻是，既然來了巴西，為的就是提升自己，那還是好好練吧，所以說，嘴上雖然說這說那，但內心是有信念在支撐著的。
《足球》：這次濰坊杯，第一場1比2輸給狼隊，第二場2比2絕平墨西哥桑托斯拉古納，但第三場對陣西班牙人遭遇了大比分失利，怎麽會出現這種情況？
易縣龍：當時個別球員出現了體能的問題，但總體上還好，所以這場比賽比較邪門，當時我感覺我們的防守組織上還是有些問題，怎麽說呢，就是每個人的個人能力是不錯的，但是整體做得並不好，遇到弱隊沒問題，遇到強隊就很容易暴露問題。
其實那場比賽對手也有點神奇，基本上出現機會就把握住了，結果打出了一個大比分，現在想想，差距確實是挺大，但如果我們做得更好一些，不會是這樣的比分。
其實比賽中看，感覺咱們個人單打能力還不錯，但整體配合比較容易出現失誤，感覺我們的技術還是有些欠缺，怎麽看待這個問題？
技術這個東西沒辦法，只能自己練，自己琢磨，技術是最根本的東西，你有了技術之後才可以做傳接配合，如果我們都做到最好的話，可能就不會像你們看起來失誤那麽多。所以，我們必須要意識到這個問題，要下決心提升自己的技術。
這和你們踢球時間較晚也有一定關係吧？
是啊，所以我們就必須記在腦子裡，既然我起步階段已經比別人差了，那我就必須加練自己的技術，人不可能天生很厲害，技術就是練出來的。
身體這一塊我們表現不俗，不管是和美洲還是歐洲的球隊對抗，身體都還不錯，這是什麽原因？
目前是一周兩次的固定訓練。在巴西的時候，巴西球員力量訓練非常多，他們一般是9點訓練，八點半的時候他們就去健身房，練半個小時再去場地，這對我們也有一些影響。
有些歐洲訓練則是另外一套方式，他們隻做核心和平衡，其他的機械類的力量訓練則完全不練，但巴西方面練得很全面。
所以這是兩套理念，對於我們而言，肯定都會受到影響，所以我們不會過分上力量，但肯定要練力量，這是保持我們身體對抗的重要前提。
現在到了18歲，已經進入準職業階段或者說職業階段，力量訓練肯定會加強吧？
是的，隊友們也都很努力，年初的時候看隊友是這這樣的（雙手比劃了一個瘦小的手勢），現在再看隊友，哇，不一樣了（雙手比劃了一個粗壯的手勢），確實壯了很多。
在這次濰坊杯上，感覺你前前後後發揮比較平穩，相反隊友有的發揮反差比較大，在如此密集的賽程中，如何做到這一點的？
其實就是休息和調整，比如和西班牙人的比賽打了全場之後，吃完飯我就做了一些牽拉，控了控腿，然後很快就睡覺了，到了第二天早上，6點20起來，結果感覺不錯，你感覺自己累的時候，不要想別的，好好睡覺就行，這種比賽，誰恢復得更快，誰就有優勢。
還有就是，這樣的比賽必須要學會好分配體能，我感覺我跑得也不是很多，該站住位置的時候，就沒有必要亂跑，該需要我這個點突破的時候，那就拚盡全力完成突破，合理的分配體能，合理的掌控節奏，這一點很重要。
其實作為球員，我們一定要明白是幹什麽的，我們就是踢球的，身體對我們很重要，這一點必須記在心裡。
《足球》：個人有什麽偶像嗎？
易縣龍：我喜歡羅納爾迪尼奧，踢球賊帥。
和華夏幸福比賽的時候，你一對三，連續兩個擺脫之後一個輕巧的腳後跟把球分給了隊友，有點羅納爾迪尼奧的樣子哈。
當時也是一瞬間的反應，總是要做些動作擺脫困境的，但和羅納爾迪尼奧差得還是很遠。
對於未來的發展，有關技術、身體等層面，有什麽樣的目標？
我感覺我現在的技術還是不夠用，還是要加強，另外就是我的射門，我的射門還不是很好，如果射門好的話，很多球就打進了，身體肯定要練得更加強壯一些，當然，總體上還是要踢得更合理一些，通過比賽提升自己的比賽能力。
對於自己的職業目標有怎樣的規劃？
首先肯定是想進入魯能一線隊。
那想在什麽年齡進入魯能一線隊呢？
之前想的是20歲之前，要實現這個目標，肯定還要繼續努力！
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