如何預防肺癌？補硒能防癌嗎？

近些年，肺癌的發病率和死亡率一直居高不下，對人們健康和生命威脅很大。但是肺癌的發生不是一蹴而就的，生活和飲食習慣是肺癌形成的重要誘因，而研究發現，硒是抗癌之王，生活中，適當補硒可以幫助預防肺癌的發生。

癌症是一種慢性病，潛伏期都比較長，一般檢查出來都是晚期，它的發生髮展是通過內外因素長期作用，從正常細胞到癌細胞的緩慢變化的過程。

而肺癌是各種癌症中病因最為明確，是最可以預防的癌症。肺癌高發因素主要是人類自身行為造成的。從某種意義上說，肺癌是一種生活方式疾病，因而只要我們行動起來，改變不良的生活方式與習慣，遠離煙草和危險致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵擾。

預防肺癌，補硒有用嗎？

1997年《美國醫學雜誌》就曾報導：補硒可以使腫瘤的死亡率降低一半。被稱為硒防癌裡程碑的研究，則是美國亞利桑那大學癌症中心的克拉克教授等在美國進行的為期13年的補硒雙盲乾預實驗，結果發現：每日補充200微克硒，癌症死亡率下降50%，癌症總發病率下降37%，其中有3種癌症的發病率下降的最為明顯：攝護腺癌下降30%，結、直腸癌下降58%3肺癌下降36%。

2003年9月，美國食品藥品監督管理局批準一項重大決議，認可硒是防癌劑，並允許商家對硒的抑癌效果做出標識。

隨著醫學的發展,一些有價值的實驗研究陸續地證明，砸與人類許多疾病有關，由於硒在維持人體健康的重要作用逐漸被發現，硒元素是人類健康的保護神，其抗氧化作用及免疫調節功能，越來越受到臨床的廣泛重視，於是硒元素慢慢運用於現代醫學，幫助減少疾病的發生。

所以，與其「談癌色變」不如「科學防癌，重在預防」。針對癌症前期的預防、提高抗擊癌病的能力，緩解癌症患者痛苦，可以多補硒，尤其是長期吸煙者、中老年人，適量補硒能有效提高機體免疫力和抗病能力。生活中，我們可以通過進食含硒的食物，還可以選擇服用一些補硒產品，但記住，購買補硒產品時，一定要選擇有國家批準文號的，通過正規管道進行購買。