血壓什麼時候量最準？把握這一時機，測量結果才有意義

在臨床上，血壓是指血液在血管內流動時作用於部門面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。而高血壓是很常見的慢性病，是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。隨著人口老齡化的增長，高血壓患者的數量也呈逐年升上趨勢。

雖然高血壓本身並不會對生命構成嚴重的威脅，但如果高血壓狀況沒有得到適當的控制，併發症的爆發是極其危險的。在這種形勢下，日常血壓的計量對於高血壓患者而言就十分重要了。很多人不知道量血壓什麼時候才最準，這往往導致高血壓患者無法準確了解自己的情況，錯過最佳治療期，病情加重。

一、血壓什麼時候量最準？

眾所周知，一天由24小時構成，而血壓在這24小時內並不是一成不變的。許多高血壓患者在上午和下午的血壓測量值，通常會高於其他時間的測量值。一般來說，早上起床後進行血壓的測量較為準確，對血壓的日常監測具有一定的指導性意義。

但對於高血壓患者而言，除了記錄此準確值以外，還需根據自身情況在服藥前後對自身血壓進行記錄。通常情況下，上午10點左右這個時間點可以反映服藥後血壓的變化，下午2點到下午3點這個時間段可以反映血壓的反彈情況，而晚餐前後血壓的測量可以反映服用降壓藥後血壓的控制情況。

二、量血壓時需要注意哪些問題？

首先，在測量血壓前患者盡量不要運動。與此同時，烈性飲料或咖啡也應在測量前的24小時被禁止。測量過程中，患者應盡量排空膀胱，不要留尿，以免影響血壓測量結果。許多高血壓患者在血壓測量時過於緊張，殊不知緊張過度很可能影響最終的測量結果，導致數據出現偏差，不夠準確。

事實上，在測量血壓時應該盡量保持情緒平穩，屏住呼吸、情緒緊張很可能會導致血壓升高，使測量數據的參考性大大降低。

值得注意的是，大多數高血壓癥狀在患者承受壓力或過度疲勞後會有所加重。對於高血壓患者而言，監測每日血壓水準和波動情況是十分有必要的。此外，記錄每日血壓水準對於調整治療藥物和評估高血壓對心腦血管的影響也是很重要的。