兒童也會患上脂肪肝 原因是什麼

脂肪肝是生活中常見的肝病，很多人認為脂肪肝是中老年人的「專屬」，但是你可能不知道，近些年有不少兒童也患上脂肪肝了，下面就來了解下吧。

1兒童為什麼也會患上脂肪肝

提到脂肪肝，通常認為是成年人才會得的病。如果告訴你，三四歲的孩子也患有脂肪肝，你不必驚訝，這個群體正在慢慢壯大。現在脂肪肝不再是成人的專利了，近年來越來越多的孩子也成了脂肪肝的患者，那小兒脂肪肝的原因有哪些?

現在孩子的生活條件越來越好，但是飲食習慣卻越來越不健康，這是造成兒童脂肪肝日益增多的重要原因之一。小兒脂肪肝常見的病因有：高脂肪低蛋白飲食，不合理的零食，缺乏體育鍛煉及體力活動，偏食、厭食或飲食中缺乏B族維生素，尤其是維生素B1缺乏。

就目前來說，小兒脂肪肝最常見的病因就是飲食不合理，即營養過剩造成過度肥胖而出現脂肪肝，過度肥胖的兒童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。調查還發現，凡過度肥胖兒大多(65%—80%)都喜愛肉食，且食量較大，有的則好吃甜食。

2兒童患上脂肪肝如何治療

一是在日常飲食中，要注意飲食結構的合理性，多食牛奶、魚類、豆製品等富含蛋白質的食物，盡量少攝取豬肉、牛肉食物，以保護和促使已損傷肝細胞恢復和再生。

二是限制飲食總熱量，主要控制糖類和脂肪的攝入，因為這些營養物質超過熱量和代謝需要時，就會變成脂肪儲存。應在醫生的指導下，調整兒童的飲食結構，糾正孩子不健康的飲食和生活習慣。基本原則為「一適兩低」，即適量的蛋白、低糖和低脂肪，飲食要清淡，不可過飽，多食新鮮蔬菜和瓜果，控制每天總熱量的攝入。最後，充足、高品質的睡眠十分重要，因為在睡眠中肝細胞可以獲得更多的血液、氧氣和營養供給，有助於脂肪化的肝細胞康復。

三是應注意調節供給足量的維生素，尤其是維生素B族和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果，如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。

四是加強對孩子體育鍛煉的指導，對於肥胖兒童更要重視體力活動和體育鍛煉，平時要多讓他們到戶外活動，盡量少安坐不動。此外，還可配製些荷葉茶、柿葉茶等讓孩子喝，對脂肪肝患兒也有一定作用。應鼓勵孩子每天堅持1小時左右的有氧運動，如快速行走、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞等，把多餘的能量消耗掉。

3這些人也是脂肪肝的高危人群

01發病肥胖者

肥胖者是脂肪肝高發人群的首選，在超過標準體重50%的肥胖人群中，脂肪肝的發生率可達50%左右。這主要是因為肥胖者血液中含有大量的遊離脂肪酸，隨著源源不斷地運往肝臟，使得脂肪酸堆積速度超過了代謝能力，以致引起肝臟脂肪的堆積而造成肥胖性脂肪肝。

02酗酒的人

酗酒是脂肪肝高發的另一重要因素，因為大量的酒精進入人體後，會對肝細胞有毒害作用，以致肝對脂肪的分解代謝發生故障，從而導致肝內脂肪酸堆積於肝臟，造成酒精性脂肪肝。據研究發現，健康人持續10-12天每日飲酒100-200克，可引發脂肪肝。

03少動者

尤其是活動過少的中老年人，由於進入中老年之後，全身的生理機能減退，內臟功能退化，代謝功能下降，如果沒有進行一定的運動，來消耗體內多餘的脂肪，就很容易使多餘的脂肪堆積於肝臟中形成脂肪肝。

04過度減肥者

過度減肥易「餓出」脂肪肝。長期飢餓、節食，會使人營養不良，蛋白質提供不足，引起體內白蛋白合成減少，從而促使脂肪組織的脂肪分解和動用，大量的脂肪酸從脂肪組織中釋放進入臟臟，加之由於蛋白攝入不足引起的酶類不足，使得脂肪在肝臟內不斷積累，形成營養不良性脂肪肝。

05營養過剩者

尤其是偏食葷菜、甜食的人，由於過食高脂、高糖食物，使肝臟負擔增大，破壞了肝臟對脂肪的代謝平衡，造成營養過剩性脂肪肝。而據調查得知，在25-40歲的產後青年女性中患脂肪肝的比例也很高。其主要是由於她們認為產後「大虧」需「大補」，而又方式不當，導致營養過剩，或者吃太多所謂的保健品，引起體內脂肪堆積或者兼有藥物性(化學性)肝損害，從而造成肝臟脂肪代謝紊亂。