純靠飲食管理體重，纖道瘦身不節食不運動，效果反而更好！

為什麼常說「三分練，七分吃」？因為我們只知道研究練，在吃方面大多不是很在行，所以吃的部分在減肥方面顯得尤為重要。但實際上從減肥瘦身的方面來看，其實飲食的作用要小很多，最多就是「五五開」。

我知道有些朋友有偷懶的心理。他們非常想了解，如果自己擁有科學的飲食設計並且嚴格執行成習慣，是不是不需要運動就可以達到健康減肥的目的？

很多人減肥的時候都不敢吃，還拚命的運動，結果都發現自己身體搞垮了還沒有達到自己的滿意。纖道瘦身獨創的KPD循環飲食瘦身體系，通過膳食結構的科學合理調整，確保人體合理營養供應基礎上，實現有效體重管理的目標。減肥真的不用刻意改變什麼，在享受美味的不經意間，就能保持完美體重。

如果你的飲食結構調整的好，慢慢就會成為習慣，腸胃也會習慣每天的輸入方式，那麼你會發現不節食不運動，減肥效果反而更好。

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