現在是一個看顏值的社會,在日常生活當中,人們都特別注重自己的容貌問題,尤其是對於女性朋友來說,每天都會想著美容養顏的問題,在他生活當中富含維生素c的食物經常吃的話,就能夠達到美容養顏抗衰老的功效,受到含有維生素c的食物,大家可能首先想到的就是西紅柿
其實奇異果的維生素c含量也是非常高的,而且經常吃奇異果能夠起到美白的效果,但是如果直接將奇異果當水果來吃的話,難免也會吃膩,今天小編就來跟大家分享一下不一樣的吃法,這樣當作飯後甜點來吃,簡直就是一種非常不錯的選擇。
奇異果腰果沙拉
我們將奇異果去皮之後,然後用刀切成小薄片,或者是切成塊兒放進大碗當中,然後再取適量的腰果,最後往大碗當中倒入適量的沙拉醬,攪拌均勻就可以開,吃了非常的簡單,而且吃起來也非常的清涼爽口,大家在飯後的時候當做飯後甜點更有利於消化,而且經常吃的話能夠達到美容養顏的效果。
小編叨叨:
奇異果當中含有豐富的維生素c而且他其他的維生素a以及維生素e的含量也是非常高的,像鈣鉀鎂等多種微量元素的含量同樣也非常的高,並且奇異果當中的奇異果也是比較高的。
所以說奇異果的營養價值是非常高的,而且奇異果當中含有豐富的膳食纖維以及抗氧化物質,所以說經常吃的話能夠幫助排出身體裡的毒素和垃圾,是我們的氣色看起來更好,而且也能夠達到抗衰老的效果。