它是水果中的維C之王，夏天吃甜點就選它，美白又瘦身

現在是一個看顏值的社會，在日常生活當中，人們都特別注重自己的容貌問題，尤其是對於女性朋友來說，每天都會想著美容養顏的問題，在他生活當中富含維生素c的食物經常吃的話，就能夠達到美容養顏抗衰老的功效，受到含有維生素c的食物，大家可能首先想到的就是西紅柿

其實奇異果的維生素c含量也是非常高的，而且經常吃奇異果能夠起到美白的效果，但是如果直接將奇異果當水果來吃的話，難免也會吃膩，今天小編就來跟大家分享一下不一樣的吃法，這樣當作飯後甜點來吃，簡直就是一種非常不錯的選擇。

奇異果腰果沙拉

我們將奇異果去皮之後，然後用刀切成小薄片，或者是切成塊兒放進大碗當中，然後再取適量的腰果，最後往大碗當中倒入適量的沙拉醬，攪拌均勻就可以開，吃了非常的簡單，而且吃起來也非常的清涼爽口，大家在飯後的時候當做飯後甜點更有利於消化，而且經常吃的話能夠達到美容養顏的效果。

小編叨叨：

奇異果當中含有豐富的維生素c而且他其他的維生素a以及維生素e的含量也是非常高的，像鈣鉀鎂等多種微量元素的含量同樣也非常的高，並且奇異果當中的奇異果也是比較高的。

所以說奇異果的營養價值是非常高的，而且奇異果當中含有豐富的膳食纖維以及抗氧化物質，所以說經常吃的話能夠幫助排出身體裡的毒素和垃圾，是我們的氣色看起來更好，而且也能夠達到抗衰老的效果。