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秋天流感病毒再次來襲,抵抗流感我們能做些什麼呢?

秋天的流感小高峰馬上就要來到。早在今年的2月27日,在國家衛計委組織召開的例行新聞發布會上,中國疾病預防控制中心全球公共衛生中心主任、傳染病預防控制國家重點實驗室副主任董小平就3月份的流感趨勢做了回應。他表示,10月份往往會出現新一波流感高峰,但不會比第一個高峰更高。面對再次到來的「流感小高峰」,我們又該如何應對呢?

流感病毒優勢毒株正在轉換:

江蘇省疾控中心發布新的流感疫情報告,流感病毒的優勢毒株正由乙型的yamagata轉向甲型的H1N1,其實從2018年1月底,杭州、溫州、河北、北京等多地的疾控中心監控數據均顯示,甲型流感正在替代乙型流感成為高發的流感類型。

針對上述情況,大家也不必恐慌,實際上,目前常用的3價流感疫苗對乙型yamagata流感病毒是無效的,但對於甲型H1N1病毒是有效的,因此,接種了流感疫苗的朋友,可能對新一輪的流感病毒更有抵抗力哦。

說一下流感疫苗:

雖然流感病毒不斷變化,經常會出現流感疫苗失效的情況。但接種疫苗仍然是預防流感的首要手段,但目前,據李藥師了解,國內很多地區都出現了流感疫苗斷供的情況,例如李藥師所在的城市,已經斷貨很久了。如果有條件接種的朋友,還請儘快接種為宜,流感疫苗接種後兩周起效,正好可以應對本次的3月份的「流感小高峰」。

日常生活預防:

既然疫苗斷供,日常生活中還是多注意吧,不管是否接種過疫苗的朋友,都要盡量做到:

1. 勤洗手,正確洗手,勤開窗通風,保持室內空氣新鮮;

2. 均衡營養,適度運動,提高免疫:在飲食上注意多樣化和均衡營養,多注意維生素C和B族維生素的補充,可以保證人體的免疫系統的健康和皮膚黏膜系統的完整,有效的抵抗流感病毒的侵襲;適度運動,增強身體體質,保證身體的健康狀態;

3. 盡量少去人口密集的公共場所,避免流感病毒的傳播傳染;

4. 重點監護5歲以下的兒童和65歲以上的老人,這兩類人群是流感病毒傳染的高危人群和流感高危併發症易發的人群;

面對流感,不必恐慌,不必擔憂,保持良好的衛生習慣,注意均衡的營養和適度的運動提高免疫力,盡量與易感人群隔離,一旦感染,多休息注意護理,如出現持續高熱等癥狀,及時就醫,其實,流感也沒什麼可怕!


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