喉嚨有痰咳不出來也咽不下去 慢性咽炎怎麼辦

喉嚨有痰是一種很常見的癥狀，平時感冒的時候很容易會導致這樣的情況。可是如果不是感冒，平時經常出現喉嚨裡面有痰又咳不乾凈的情況，多半是慢性咽炎惹的禍。慢性咽炎為咽粘膜瀰漫性充血，粘液腺肥大，分泌亢進，所以會有異物感，也就是痰，癥狀不嚴重的時候會感覺咳不出來也咽不下去，所以在刷牙的時候，外界因素的刺激，會產生乾嘔的情況。我們可以採用以下方法來緩解和治療這種情況人喉嚨有痰的時候很是不舒服，都想儘快去痰。那麼，喉嚨有痰怎麼辦才好呢?相信大家一定很感興趣，我們一起來看看吧。

自我按摩法

一般來說，可以採用按摩的方法，按摩鼻、喉兩個部位。用彎曲的拇指順著鼻骨兩側、上下按摩44下。再將雙手掌放在喉骨的部位，雙手上下按摩六十六次，這樣早晚各做一次。

洗鼻

養成早晚洗鼻的良好衛生習慣，疏通鼻道，減少鼻腔內病毒數量，減輕鼻腔炎症，最終消除鼻源性痰。

用淡鹽水漱嗓子

喝一口淡鹽水，慢慢的往喉嚨處咽，等感覺到快咽下去了，再吐出來，如此反覆幾次，此法對咽喉炎引起的痰多尤其有效，對咽喉痛效果也很好。

飲食清淡

一般，魚生火肉生痰，所以，在喉嚨有痰的時候要注意盡量不要吃肉類，飲食要清淡一些，這樣可以減輕腸胃負擔，對病情恢復有利。

配合藥物治療

同時配合藥物治療，比如服用枇杷糖漿或羅漢果糖漿。還可以把一隻大梨挖去心，加入蜂蜜60克放在碗裡隔水蒸熟後食用或以大梨一個清洗乾淨後連皮切碎，加冰糖燉水服用。如果黃膿痰較多，還需服用一些消炎藥

多吃功能性食物

吃具有清肺潤燥祛痰功能的食物有白蘿蔔、雪梨、銀耳、蜂蜜、百合、豆漿、冬瓜等，常食用這些食物可以預防痰液的產生，而且還能在一定程度上祛痰

除了上面這些我們需要注意的問題，大家平時還有不要太懶，尤其是冬天的時候，一冷大家就喜歡窩在被窩裡不起床，其實應該適當地動一動，出出汗，可以把濕邪從汗孔中趕出去。還要多喝開水，避免身體缺水使痰更不容易咳出。如果你認認真真的做到了小編提到的所有注意事項，你的癥狀還沒有好轉的話，就要及時去醫院找專業醫生治療了喲！大家明白了嗎？