頸椎病，脖子經常酸痛，給你小妙招

頸椎病頭暈、頭痛、脖子僵硬、手指麻木……癥狀比較多，且很容易反覆發作，很多人得了頸椎病之後很痛苦，也很擔心，感覺這個病根本治不好。但是不治，危害性又太大，會導致更年期綜合症提前，甚至像中風一樣會暈倒。

之前某機構對臨床上頸椎病患者做過統計分析之後發現，頸椎病也有許多康復的案例。那麼，他們治療頸椎病採用的什麼方法呢，為什麼他們治療好頸椎病沒有再複發過呢？

經過跟蹤和數據對比發現，這些頸椎病康復患者情況有很多相似之處。

一、性格和家庭情況相似。他們家庭、事業都很穩定，性格普遍都樂觀開朗，對生活充滿信心，有很強的自我管理能力，尤其是自律性很強。

二．堅持日常鍛煉。因為有很強的自律能力，他們都能堅持做到每天都有鍛煉，有的是打羽毛球、有的是做頸椎病保健操、有的是鍛煉頸部動作，雖然方法不一樣，但都大同小異，總體都是在鍛煉頸肩部，活動筋骨，改變自己過往不良的生活習慣。

三．飲食多樣化，營養均衡。他們對飲食上沒有特別高的要求，但是卻都普遍表現忌口食物很少，對營養的攝取很多樣化，有的還在每天補充鈣和維生素。

四．普遍都信奉中醫療法，對中醫治病抱有極大的信心。他們普遍受教育程度高，推崇國學和傳統文化，對中醫抱有極大的熱情。

五、季節交替時換衣服總是慢半拍。他們呆在冷氣機房內，要麼是披一件外套，要麼是蓋著雙腿；他們信奉"春捂秋凍"的穿衣準則，春夏之交時換夏天衣服並不是很快，冬天很注重保暖和禦寒，防止再次風寒濕邪入侵體內。

通過對別人治療頸椎病方法的解讀，智者見智，仁者見仁，想必大家對怎麼治療頸椎病不複發的問題已經有了自己的答案。總體來說，別人治療頸椎病的經驗都是我們學習的榜樣，但是如何實施還是要依賴個人的選擇和堅持，良好的生活習慣，高度的自律能力，都是治療頸椎病不再複發的先決條件。頸椎病之所以反覆發作，大部分原因都是個人的主觀因素，如何降低頸椎病的複發幾率，提高頸椎病的康復率，不僅要學習疾病知識，更要堅持從自身生活的一點一滴做起。

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