為了健康，請盡量別貪吃這4種食物，每一種對身體的傷害都不小

食物是人類賴以生存的根本，可是有一些食物如果食用不當會對身體造成傷害，當然吃上一兩次，或許沒有那麼恐怖，但是長期過量的吃對身體就會有很大的傷害，嚴重的可能還會致癌。

為了健康，請盡量別貪吃這4種食物，每一種對身體的傷害都不小！

第一類:醃製食物

醃製食物是我們有些地區受歡迎的，因為醃製食物容易保存，且風味獨特，不過醃製食物中含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，會和肉中的二級胺合成亞硝酸胺，具有極強的致癌性，建議愛吃醃製類食物的人們，還是要有所克制，一次不要吃太多。

第二類:高糖食物

經常吃高糖食物，或者糖分攝入過多，會引發胰島素大量分泌，導致胰島細胞功能受損，形成誘發胰腺癌的主要原因之一。建議，每日每人攝入糖分應控制在50克以內，以不超過25克為宜。

第三類:發霉食物

在梅雨季節多的江南地區，容易引發穀物、花生、玉米、大米、高粱和花生等發霉。一些人為了節約，就把發霉的食物洗一洗；或者用高溫用油煎一煎，繼續吃。殊不知，這些發霉的食物含有黃曲霉素，人食用被黃曲霉毒素汙染的穀類和豆類，會增加患肝癌的風險。建議一律不吃發霉的食物。

第四類:含有增白劑和烤焦的饅頭

有些店老闆在製作饅頭時會添加增白劑，這類饅頭出籠後好看。烤焦的饅頭：烤饅頭在燒烤的過程中，如果溫度超過200℃，就會產生大量的致癌物，特別是已經烤焦的饅頭，對身體健康是十分不利的。