謝依霖曬妊娠紋大肚照，這2類孕婦容易長妊娠紋，來看看你有嗎？

文/徐芳老師 圖/網路 謝依霖照片來自謝依霖微博

昨天看到謝依霖曬了一張大肚照，上面開始有清晰的紫紅色的妊娠紋了，所以說明星和大家是一樣的，懷孕生孩子都要經歷這個過程的。

不過，她心態挺好的，說人生就是要有這種甜蜜的煩才好。

不過，順便我也來給大家科普下有關於妊娠紋

一、孕婦什麼時候容易長妊娠紋

一般前三個月由於肚子還沒大起來，還不怎麼會長，等四個月開始，肚子開始很快地大起來，那麼就要了，如果你感覺到肚子有點癢癢的，那麼基本上就會開始了。

妊娠紋說白了就是肚子的肌肉纖維斷了，就變成這樣了。

二、孕婦妊娠紋會長的部位：

有肚子、大腿、胸部

三、什麼樣的孕婦容易長妊娠紋

1、容易長的體質

有些人有點類似於瘢痕體質的，就容易長，所以要特別預防

2、肚子一下子大很快

有些人皮下脂肪還可以，本來肚子按照道理慢慢得大起來不會一下子撐裂開，但吃太多了，長太快了，就支持不住了，所以，吃的要管牢。

四、孕婦如何預防長妊娠紋

1、提早塗抹橄欖油等預防的

可以提早2-3個月就開始塗抹橄欖油等預防妊娠紋的油，會好一點，但是要注意，不是塗抹了就不會了，因為還是有體質關係的，但抹了總歸要好點的。

要注意，不要等開始癢了才開始塗抹，那時候已經撐開了，來不及了。

2、不要吃太多

前面就說過，不要吃太多了，吃太多，都在自己身上，不僅容易有很多的併發症，比如妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，還容易肚子一下子長太快，妊娠紋長。一般建議整個孕期12.5公斤就夠了。

我是育嬰講師徐芳老師，孕嬰行業9年多的講師，為大家分享接地氣的孕嬰知識！

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歡迎來說說，你長妊娠紋了嗎？用了啥好方法預防？