痛風發作不欲生，日常預防最關鍵！學會這味葯，小搭配痛風不在范

痛風，痛起來真要命！不少痛風患者每到痛風複發時都痛不欲生，這種痛是普通的人根本無法理解的，所以很多痛風患者在進行飲食控制的同時也尋求能不能通過食療來減少痛風的複發。

現代醫學認為，痛風是單鈉尿酸鹽沉積於骨關節、腎臟和皮下等部位，引發的急、慢性炎症和組織損傷，與嘌呤代謝及（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，屬於代謝性風濕病範疇。臨床上分為無癥狀期、急性關節炎期、痛風石及慢性關節炎期，嚴重可導致痛風性腎病及尿酸性腎石病。無癥狀期僅有血尿酸持續增高，從血尿酸增高至癥狀出現時間可長達數年至數十年，中年男性多見。

中醫認為急性期多感受濕熱邪或寒濕邪，膏梁厚味鬱而化熱，肝腎虧損濕熱留滯經絡形成「熱痹」，病久邪留致氣血失養，虛實夾雜，病情反覆發作出現肝腎不足，日久氣血凝為瘀，經脈閉阻，而成痛風結節，濁瘀化腐可見潰流脂濁。痛風，中醫認為其有以下的幾種證型，有濕熱蘊結、有瘀熱阻滯、有痰濁阻滯、有肝腎陰虛等等。而這裡，小叨就為濕熱蘊結的患者推薦一味可以日常用來預防痛風發作的葯食兩用之品 。

這個葯就是蘆根。

蘆根，又稱為蘆茅根、葦根、蘆頭、蘆柴根。屬清熱葯中的清熱瀉火藥，其來源於禾本科植物蘆葦的新鮮或乾燥根莖。其藥性甘，寒。歸肺、胃經。具有清熱瀉火，生津止渴，除煩，止嘔，利尿的作用。在臨床上我們常用於治療熱病煩渴，肺熱咳嗽，肺癰吐膿，胃熱嘔吐，熱淋澀痛等。乾品一般用量為15~30克，鮮品用量加倍，或搗汁用。脾胃虛寒者慎用。

蘆根在臨床上與麥門冬、天花粉等配伍一起使用，可用於熱病傷津，煩熱口渴等症；用於治療肺熱咳嗽等症，可與黃芩、浙貝母、瓜蔞等一起配伍使用；治療肺癰吐膿等症可與薏苡仁、冬瓜仁等一起配伍使用。

作為清熱瀉火藥對於上火及熱病蘆根也可起到良好的作用，現代人們常使用中藥飲片泡茶養生、預防疾病等。蘆根也常被人們用來泡茶喝，那麼，蘆根應該如何飲用比較好呢？

蘆根蜜飲可防痛風

取乾蘆根30克或鮮蘆根50克，用開水800ml煎煮30分鐘，待水溫時加入10ml的蜂蜜，拌勻即可飲用。每日一劑，連續喝五天。可加速尿酸的排泄，可預防痛風患者的複發。加入蜂蜜或者冰糖調味。對於濕熱更甚的患者可以加入茯苓20g、車前草20g一起煮水喝，適當的加入蜂蜜調味即可。

除此之外，蘆根還可以用於以下的幾個情況。

麥蘆飲

取鮮蘆根30克或乾品15克、麥冬15克切碎，加水煎服，也可用沸水沖泡，每日喝3次。還可加入適量的薄荷、白糖製成冷飲服用。蘆根性寒，能清熱養陰、生津止渴；麥冬味甘、微苦，微寒，可養陰潤肺、化痰止咳。兩葯合用，尤其適合秋季口乾舌燥、心煩不眠、便秘、胃熱嘔吐、牙齦出血等症。此方加入決明子，對高血壓患者可起到清肝明目、降壓的作用。

五汁茶

取鮮蘆根、雪梨、馬蹄、鮮藕各500克，鮮麥冬100克。將以上五種混合榨汁，溫飲，每日飲數次。蘆根清熱生津、除煩止渴、利尿；雪梨可清肺潤燥、化痰止咳、養血生肌；馬蹄可清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹；鮮藕可消食止瀉、開胃清熱、滋補養性、預防內出血。鮮麥冬養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。諸葯合用，可養陰潤肺，清熱瀉火，為瘟病後期養陰增液之良品。