立秋泡個湯，養生又養顏！

雲天收夏色，木葉動秋聲。秋雨一何碧，山色倚晴空桂花香飄遠，夜涼清如洗。今年的立秋時間2019年8月8日，星期四己亥【豬年】七月初八。秋，揪也，物於此而揪斂也——《月令七十二候集解》。立秋，太陽到達黃經135°，北斗星指向西南方，這是二十四節氣第13個。秋天的第一個節氣，標誌孟秋時節的開始。

「春生、夏長、秋收、冬藏」，在自然界，四時氣候之異，決定了生命體的不同狀態，溫泉養生，也因而有不一樣的內容。古語有雲：「春日沐浴，生陽固脫；夏日沐泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼。」秋季天干物燥熱火上升，很多人感到口乾舌燥，皮膚老化，多變的氣溫甚至也會導致抵抗力下降，在這個季節，特別適合「溫泉旅遊」一對了，就是俗稱的「泡湯兒」。

解乏降噪

俗語說「春困秋乏」，在這空氣乾燥的秋天，泡一泡溫泉，消除夏日的煩躁，同時，細細體味溫泉水滑過肌理，全身的毛孔在泉水的溫潤下緩緩舒張，消除疲憊乏，滋潤您乾燥的肌膚。

舒緩心情

在清爽的秋風中，趕赴一場與溫泉的約定。沐浴之餘，感受自然氣息，或到圌山徒步、或品嚐風味絕佳的生態餐廳，或者僅僅是浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，讓身心如野鶴閑雲，在慵懶愜意中舒緩放鬆，怡然入境。

舒經活血

秋冬時節氣候漸陰寒，人的活動量少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，通過溫泉水的溫熱、浮力和藥理作用可以加強血液循環，疏活經脈。

美容養顏

愛美之心，人皆有之。溫泉具有極佳的排毒、養顏功效。溫泉中的偏矽酸元素及其他礦物質元素可以通過皮膚滋養，可促進人體血液循環，排除毒素，進而達到美白肌膚、減肥瘦身、排毒美容養顏之功效。

溫馨提示

雖說現在已經立秋，但是氣象不會馬上涼爽下來，尤其是此時還處於伏天，加上颱風雨季節漸去，氣溫更加酷熱。因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為「長夏」，故民間有「秋老虎」之說。炎熱的氣象，泡溫泉時間一定不要過長。洗溫泉時間長短要根據泉水溫度而定。一般來講，最初的浸泡時間最好在3—10分鐘之間，等適應了溫泉後，再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過30分鐘。