3個小方法，促進痔瘡的恢復！

痔瘡就伺機而動的敵人，在你飲食不節、作息不佳時就突然暴起，生出疼痛、瘙癢等症，讓人痛苦不已。這個病得重視，不然到後期它就會進化成貧血、肛瘺等病，嚴重危及人的健康！

痔瘡是什麼？

痔瘡的本質是靜脈曲張，是人類特有的一種病。人從爬行動物進化為直立人的過程中，肛門處的靜脈卻沒有跟著進化。

站立或坐立時，肛門處受重力及臟器壓迫，靜脈迴流阻力較大，加之肛門部靜脈缺乏防止血液逆流的靜脈瓣，血流更容易淤積而引起靜脈叢的迂曲、擴張，形成痔瘡。

根據痔瘡的位置，可將痔瘡分為內痔、外痔、混合痔這3類。

內痔：肛管齒狀線以上位置，由植物神經所支配，感知不到疼，但容易被糞便擦破出血。

外痔：肛管齒狀線以下位置，密布感覺神經，能感覺到劇烈疼痛。

混合痔：若靜脈曲張位置跨越了肛管齒狀線，即為混合痔。

3個小方法，促進痔瘡的恢復！

1、一天8杯水：人體腸胃需要水分，若飲水量不足，那麼就可能引發便秘，導致大便乾硬!所以，應該多喝水，1天8杯水為宜。

2、多吃果蔬：平時，應該多吃粗糧和果蔬，如黑豆、小米、高粱、菠菜等，它們營養豐富，能夠有效促進排泄。

3、溫水坐浴：溫水能夠活血，並且能在一定程度上止痛。每晚堅持坐浴20分鐘，後外用國外特洝坦，能加快痔瘡的恢復！