「攝護腺」6大忌！你知多少？——呵護男人「生命腺」

攝護腺是男性特有的器官，同時攝護腺疾病也是男性最常見的疾病之一，以攝護腺炎、攝護腺增生、攝護腺癌為三大病種。俗話說「知己知彼、百戰不殆」，那麼問題來了，攝護腺最忌諱什麼呢？

1忌 煙酒

過量飲酒使血管擴張、吸煙中有毒物質可直接危害攝護腺組織，均可影響攝護腺的血液循環，使得攝護腺充血，增加攝護腺引起的不適癥狀。長期飲酒甚至酗酒，更容易患上攝護腺炎。

2忌 辛辣

辛辣的食物對攝護腺和尿道具有刺激作用，會引起攝護腺充血、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低，同時攝護腺中菌群生長繁殖增快使攝護腺癥狀加重。

3忌 受涼

寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓力增加而引起尿液逆流，會使病情加重。注意保暖，尤其是下半身的保暖，多穿一條秋褲給下半身保暖。

4忌 勞累

適度運動，避免勞累。中醫講過度勞累傷氣，氣虛則易引起排尿無力、尿不乾凈。適量的運動可以改善情緒、緩解主觀癥狀，例如慢跑或者快走。

5忌 憋尿

憋尿可增加泌尿系感染的機會，對膀胱和腎臟均有不利的影響。要做到有尿就排。

6忌 久坐

久坐可直接壓迫攝護腺，使盆底肌肉持續緊張狀態，進一步影響攝護腺的血運，加重排尿癥狀。