做完100個深蹲後 他的小便竟變成了醬油色

圖文無關（圖片來源於視覺中國）

前幾日，諸暨市人民醫院江東院區接診了因為醬油色尿、肌肉酸痛前來就診的小王同學。

小王是諸暨市某中學的高一新生。新學期伊始，學校安排新生軍訓。那天，他連續做了100個深蹲後，覺得渾身肌肉酸痛，解出的小便也呈現出醬油色。嚇壞了的小王趕緊跑到醫院就診。

醫生隨即安排小王進行了血生化檢查。結果一出來，把醫生也嚇了一大跳——小王的肌酸激酶高達92000U/L，比正常值55-170U/L整整高出500多倍！

原來，小王得了「橫紋肌溶解症」。

很多人不了解橫紋肌溶解症是什麼病，很疑惑肌肉怎麼會溶解？橫紋肌大多是負責運動的肌肉。橫紋肌溶解症並不是肌肉真的溶解，而是肌肉細胞膜被破壞，使肌肉細胞中的內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）被溶解釋放進入血液循環，最終出現在尿中，尿色不同程度加深。它最大的危害是，釋放入血的肌紅蛋白極易堵塞腎小管，導致急性腎衰竭。通常，血化驗如果出現肌酐和尿素氮大幅上升及醬油尿和乏力加重，提示已發生急性腎衰竭。

據醫生介紹，橫紋肌溶解症常見誘因有過量運動、肌肉擠壓傷、缺血、代謝紊亂（低鉀血症、甲狀腺功能減退、糖尿病酮症酸中毒）、極端體溫（高熱、低熱）、藥物、毒物、自身免疫、感染等。上面提到的小王同學，就是因為在高溫環境下高強度的訓練而誘發了橫紋肌溶解。

那麼，改如何避免得橫紋肌溶解症？該院急診科醫生提醒，學生在參加軍訓時要從小運動量、低運動強度開始，再根據自身情況，逐漸增加運動量。我們在平常健身時也要注意，一定要根據自身情況循序漸進，尤其是平時不太運動的人，不宜一時興起從事過於激烈的運動。不然，真的會「累得把肌肉都溶解了的」。運動後如果產生肌肉酸痛、腫脹及無力，尿液呈茶色或醬油色，尿量減少等癥狀，請立即到醫院就診，以便早期發現，早期治療。