產後第一次月經，你需要注意這4點

欣欣最近有件苦惱的事情，和她一起生娃的媽媽好幾個月前就來了大姨媽，唯獨她至今也不來。雖然來月經有很多麻煩的事情，但是大姨媽遲遲不來，欣欣總擔心自己恢復的不好。關於產後第一次月經，很多媽媽都有疑問，產後什麼時間來月經？產後第一次月經有什麼特別需要注意的嗎？

如果你是哺乳的媽媽，產後通常需要1年的時間才會來月經；如果你沒有選擇哺乳，通常6-8周的時間，你就會來月經了。所以母乳餵養的媽媽不要著急，月經沒來，並不代表你恢復的不好。

產後第一次月經，媽媽到底應該如何應對呢？我們先來了解下產後第一次月經的特點。

量比較大

通常產後第一次來例假，月經量要比平時的多，這是因為媽媽經歷了孕期和哺乳期，已經很長一段時間沒有排卵的情況，所以她體內的雌性激素分泌的比較多，刺激了子宮內膜，造成出血量的增加。現在正值炎炎夏季，月經突然增量，這對媽媽們來說可不是一件好事，普通的衛生巾會讓寶媽的私處產生潮濕悶熱的感覺，而且吸量有限，需要頻繁的更換。對於產後第一次來月經的媽媽，建議她們使用衛生棉，衛生棉的吸量要比普通衛生巾大，而且攜帶方便，減少媽媽悶熱的感覺。

注意細菌

剛經歷過生產的媽媽私處多少受到創傷，所以產後第一次來月經並不是一件特別美好的事情，有些媽媽身體恢復的比較慢，如果再來月經，可能會造成私處感染的情況，影響媽媽的健康。所以應對第一次月經，媽媽不可大意，盡量不要選擇普通的衛生巾，普通衛生巾沾染血液後會和私處表面接觸，時間長了，會造成私處的感染，所以產後第一個月經，媽媽盡量使用衛生棉比較好，衛生棉避免了與皮膚的接觸，保證私處的乾爽，防止細菌滋生。

勤更換

產後第一次月經量比較多，所以媽媽不要使用衛生巾的時間太長，每隔3-4個小時就應該換一個新的衛生巾使用，不然私處會覺得悶熱，時間長了還會有異味，讓媽媽們很尷尬。所以產後第一次來大姨媽，媽媽要準備充分的衛生巾，及時更換。

注意保暖

月經期的女性身子都比較虛弱，再加上是產後第一次來大姨媽，經歷了生產，媽媽的身體材剛剛恢復，所以這次才月經要比平時更加需要注意，月經期間，媽媽要注意保暖，不要讓自己的身子受涼，可以喝一些紅糖水，活絡體內的氣血。

每個媽媽的情況不同，所以產後第一次來大姨媽的時間也不一樣，媽媽們不必過於在意。對於那些已經來月經的媽媽，要重視這次月經，避免不必要的麻煩。