長期熬夜的女人如何保養皮膚 熬夜族皮膚獲救美容養顏秘方

熬夜肌膚乾燥

養顏秘方：保濕+賦活舒敏

方法：潤澤細胞，激活循環

保養肌膚尤如燉蘿蔔，生蘿蔔加上醬油，不管怎麼樣都難以入味，要等到湯汁完全滲透後才會完全膨脹起來。人的肌膚也是相同的道理，以化妝水保養肌膚，首先要讓肌膚完全吃透化妝水的水分，才能夠完全的浸潤到肌膚細胞，激活循環。

在做肌膚水保養時，不妨增加保養的時間和步驟，之後使用的乳液或是精華液抑或是霜都應該適當的減少用量，這樣有助於重現肌膚的水潤感。

方法：修補角質，嚴防敏感

當肌膚有瘙癢感或是覺得難受時，都要以棉棒點上保濕霜在臉上不適的部位抹開薄薄的一層，可以起到鎮靜消炎的作用，保護肌膚隔離刺激源。若是皮膚在熬夜中呈現乾燥脫皮的敏感現象，說明角質層正布滿裂痕，不要遲疑，要使用強製手段為肌膚保濕。

在臉上敷上厚厚的一層保濕精華液，保證精華液能滲入到肌底細胞，修補保濕障壁。對外要加強空氣中的水分子，不妨帶著加濕氣到公司熬夜加班。

方法：細節保養，肌體無憂

熬夜時不要穿過緊或是過悶熱的褲子，容易摩擦私處，增加感染和瘙癢的機率，因此在熬夜時建議攜帶弱酸性的清潔用品，特別是在生理期或是分泌物較多時要特別注意，上完廁所要馬上清潔，可以減緩不舒適感，同時也能減緩對身體的傷害。

熬夜肌膚問題

肌膚警報：肌膚粗糙、油膩、爆痘、粉刺、面部浮腫

養顏秘方：均衡保養+模擬補眠

方法：去角質，去粗糙

敷膏狀的清潔面膜，清理毛孔中的汙垢、角栓。敷完面膜後要在臉上塗抹毛孔精華液還要積極保濕，同時配合上推的按摩手法，加強肌膚的彈性。對於毛孔粗大的肌膚，要稍微拉開，將精華液強製性的填進肌膚毛孔啊，效果加倍。

養顏秘方：外在護理

日夜顛倒的疲憊肌，要改用弱酸性的或是氨基酸類的潔面產品，保育健康角質層，以防細菌入侵引發肌膚炎症。清潔面部後還要選擇一款抗菌類的調理精華，如A酸、水楊酸等酸類凝膠的產品護理痘痘。

養顏秘方：內在調理

口服A酸飲品抑製肌膚出油量，飲食方面要多攝取能夠增強抵抗力的維生素B或鋅等食物，飲品也是可以的。鋅能夠促進組織再生、抑製發炎、減少疤痕，是抗痘口服品中常添加的一劑成分。

養顏秘方：手動活絡，代謝力UP

長期熬夜的MM血液循環差，臉部水腫晦暗，建議每天早晚都要用按摩霜或是保濕乳給肌膚按摩，乳液要是能夠吸收至無形的，不要過於油膩的，要不然也只是給肌膚造成負擔。

按摩手法：眼周積水浮腫按摩淋巴，排水排毒。沿著髮際線至耳後，再到耳下，最後沿至鎖骨。力道要拿捏好，水分才能排的順暢。

養顏秘方：摸擬睡眠，細胞修補

如果在夜間無法睡個美容覺，要及時的使用抗氧化抗老化的產品（含模擬激素成分最佳）。若是喜歡使用面膜，那麼建議使用玻尿酸、甘油等溫和型的保濕劑為主，可以幫助血液循環不暢的身體吸收營養，改善膚色。

總結：大多數青春痘都會留下痘印（痘痕）痘印重在預防，青春痘要儘早治療以防留下永久性斑痕，越早治療，越不易留下痘印。隨著皮膚的新陳代謝痘印也會慢慢淡化、變淺。下面種草幾款去痘印的精華液給大家。

1、迪蕾多效百搭原生液 1.25ml*10 ￥198

迪蕾首款多效精華，與高效、簡潔、自然、舒適的品牌精神一脈相承。於點抹間，滲透修護核心，還原肌膚損傷，對激素臉、紅血絲有非常好的修護效果，同樣是痘痘肌痘印的救星。除了修護受損肌膚，在抗衰老方面的表現也令人滿意。富含53種氨基酸成分，覆蓋48項激素檢測，只需十日，肌膚逐漸細膩、緊緻、平滑，膚色漸趨均勻、凈透、明亮。這款精華液是一瓶一次，攜帶方便。用量剛好夠用很科學的貼心設計，性價比非常高。激素臉的三盒一療程修護皮脂膜，痘痘肌的一般兩盒就可以了， 建議跟他們家的無殘留氨基酸潔面泡泡一起用效果特別好！

2、嬋真 瑞迪艾－美白 精華液 50ml ￥299

「美白&保濕作用，增添給肌膚潤澤感」 1、Arbutin成分和植物成分的協讞，增添肌膚潔凈感：美白功能性成分Arbutin使肌膚潔凈、透明，柿子葉和糙米，桑白皮等植物成分，獻給您更潔凈、柔和的肌膚。

3、茱莉蔻 檸檬/宜母子芳香溶水精華油 50ml ￥298

此系列精油特色為瞬間100%溶於溫水，並立刻形成芳香香氣體分子，使肌膚富有彈性和光澤，更能消除緊張疲勞、工作壓力，並可使用於臉部深層按敷、泡澡與足部浸泡。 鎮靜舒緩肌膚,香味清新,柔滑肌膚,緊緻肌膚 淋浴時使用，於盆中加入6-8滴，，再來把毛巾放入盆中後再來擦拭身體，於清潔後做最後的淋浴護理。

4、克麗緹娜 香榭系列玫瑰煥彩精華 25ml*2 ￥690

產品說明 Instruction:香榭玫瑰絲肽精華液 SILK & ROSE ESSENCE OIL：從上等玫瑰中萃取的玫瑰精油，能更好的滲透表層皮膚；卓越的鎖水保濕功能，滋潤肌膚。含豐富的蛋白質、礦物質、維生素、氨基酸、多糖體等天然營養物質的海洋精華。

5、奧爾萊薇 煥顏尊白精華素 4.5ml*6 ￥620

[特性]： biowhite抑黑美白與角鯊烷潤白能量結合。生態活化科技，密集淡斑祛黑。 [功效]： ◇熱帶植物原漿中超低溫萃取的biowhite美白活躍因子，全面抑製酪氨酸酶的活性，阻斷與抑製黑色素的生成。 ◇北歐冰島的深海大白鯊提取的角鯊烷改善美白內環境，持久增強美白能量。

6、漢芳 酵素美白保濕彈力素 40g ￥280

產品功效：迅速滲入肌膚深層，有效阻斷黑色素體移轉到表皮細胞，美白肌膚，補充肌膚水分，改善肌膚乾燥、缺水狀況，同時刺激膠原蛋白的生成，增強肌膚彈性，令肌膚柔軟光滑；適用範圍：中、乾性、衰老性肌膚適用；使用方法：潔面、爽膚後，用適量輕塗於面、頸部，輕輕按摩至完全吸收即可。