身體愛便秘，痘痘一個接一個的長，每天一杯它，消痘屢試不爽

每天推薦一個生活小妙招，讓生活更健康！如果是上火長痘，可以試試下面兩款茶，每天1~2次，去火祛痘很有幫助。

長痘痘

雙花除痘茶

成分：金銀花、菊花各6克，連翹10克。

用法：將所有茶材放入茶壺中，用600毫升沸水沖泡，燜5分鐘即可。

此茶主要功效是清熱解毒，去除青春痘。

金銀花

黃芩蒲公英清熱

成分：黃芩、蒲公英、天花粉各5克

用法：將所有藥材加水500毫升，煎煮5分鐘，待涼後即可飲用

黃芩清肺胃之熱，蒲公英涼血、解濕熱，天花粉消膿腫、清胃熱、生津。這款茶適用於上火導致的下巴、鼻子有大顆的膿皰型痘痘，以及易便秘者。

黃芩

需要注意的是，孕婦不宜飲用。如果是虛火，就不可一味清火了。虛火通常是由寒引起的，寒耗損腎陽，使腎陽虧虛、腎氣虛弱，就無法推動腎水灌溉、滋潤全身，使全身各個組織器官變得缺水，變得乾燥，於是看起來就像上火了一樣。對於這一類型的上火，要滋陰補陽，由於癥狀各異，會在日後的節目中再詳細講解，這裡不再詳述。

好了，今天分享就到這了，如果大家有什麼問題，可以在留言區告訴我，歡迎大家轉發和關注我，我們明天見 拜拜

藝福堂 花草茶 金銀花花茶 去火茶下火涼茶 70g