近幾年，癌症發展形勢非常嚴峻。世界衛生組織（WHO）公布了2018全球癌症年報，報告顯示，2018年全球新增癌症病例將達到1810萬人，死亡人數將達960萬萬人。其中全球1800萬新增癌症病例中，亞洲875.1萬例，中國佔380.4萬例；960萬死亡病例中，亞洲547.7萬例，中國佔229.6萬例，中國癌症發病數、死亡數佔全球第一。
這一組數據意味著：
全球每新增100個癌症患者，中國人佔了21個
每天有超過1萬個中國人確診癌症
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平均每分鐘有7個中國人得癌症
平均每分鐘有5個中國人因癌症而去世
數據相當驚人！
早發現早診斷早治療，降低癌症死亡率
癌症的形成是一個漫長的過程，在臨床期前，癌症形成有一個潛伏期：從正常細胞演變成癌細胞，發生異常增生、癌前病變（各類炎症），再到形成可見的癌症（臨床期）通常需要10-20年。
90%以上的癌症在潛伏期沒有明顯癥狀，但當出現明顯癥狀就醫時，常常已經到了中晚期，這也是導致我國癌症死亡率高的原因。
2000年至2014年，美國人口中50歲及以上結直腸癌患者死亡率下降34%，而50歲以下的患者卻以13%的速率增長，其原因主要在於50歲及以上人群中結腸鏡的篩查覆蓋率達到了60%。癌症的早期篩查有利於儘早發現病情，癌症早期患者經過科學合理的治療，能帶癌長期生存。早發現、早診斷、早治療是降低死亡率的關鍵所在。
支招：防癌七招，逆轉或阻斷癌變
癌症潛伏期時，只要有意識地改善生活習慣、飲食結構、運動習慣，增強抗癌免疫力，可以逆轉或阻斷癌變的發生。做好以下癌症防護，讓癌症滾出你的生活。
01、不飲酒
《柳葉刀》最新研究再度強調酒精的安全劑量是0，就是說只要喝酒，就會提升致癌風險，這與少喝多喝沒有關係。而酒精在致癌方面是全面開花，消化道、口咽、喉部、食道、乳腺、肝臟、結腸、直腸，任何一個臟器它都不放過。
02、不抽煙
吸煙是致癌的首要因素，連酒精都要屈居第二，吸煙可以在全身各系統造成癌變。
03、少吃紅肉、加工肉類
豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物肉類被稱為紅肉，WHO將其列為II A類致癌物，將加工肉類列為I類致癌物，它們都可以導致結直腸癌。
04、飲食清淡，避免高鹽
我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應少於6克，因鹽攝入量超標可導致胃癌，對心腦血管和代謝類疾病也有很大危害。
05、攝入足量水果、蔬菜、纖維食品
水果、蔬菜（指非澱粉類蔬菜，即土豆之類的塊莖以外的蔬菜）攝入不足會導致口咽癌症、食道癌和胃癌，每天吃水果少於100g的人比大於100g的人胃癌發病率至少高兩倍。每天應保證水果攝入量為300g以上，蔬菜在375g以上。日常多吃高纖維食物如芹菜、蘋果、胡蘿蔔、白菜、筍等。
06、多運動，減少肥胖和超重
如果每周一個小時體育鍛煉達不到，患結直腸癌的幾率會大大提高，至少翻倍。中國抗癌協會指出，有氧運動能夠預防癌症。當機體處在運動狀態時，每小時從血液中分泌出的抗癌干擾素，比平時要增加一倍以上。
肥胖和超重會帶來高患癌風險。當BMI超過30，肥胖人群患食道癌、乳腺癌、腎臟腫瘤、胰腺癌、結腸癌、直腸癌的風險，都高於非肥胖人群。女性肥胖者患上卵巢癌和子宮內膜腺癌幾率更大。
人體品質指數（BMI)
人體品質指數（BMI)（用體重除以身高的平方）在25kg/m2屬正常，25-29.9kg/m2屬超重，30-34.9kg/m2是輕度肥胖，35-39.9kg/m2是中度肥胖，40kg/m2是嚴重或病態肥胖。
07、綠色療法提高抗癌免疫力
最有效、最有保障的抗癌方法應該是尋求醫學幫助，臨床研究表明，定期接受大劑量維生素C、熱療、三氧等療法可以提高機體抗癌免疫力，是有家族遺傳史人群、癌症潛伏期、防複發和轉移治療期逆轉或阻止癌變發生的有效手段。
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