在現今的生活中，經常能夠見到一些人，按著自己的腰說，腰疼，腰痛的，既然那麼多人，腰部都有問題，那為什麼不及時的儘早的治療呢？最主要的原因還是，我們對腰部的不了解，不知道該怎麼預防，以及該怎麼治療，這也就導致了為什麼那麼多腰痛的人，但卻不儘早，的進行醫治。
一、腰突的原因
1，主要的原因就是我們在生活中的不注意，對腰部的關注，不夠，長期的是腰部磨損，再加上一些不良的動作，要不得不到很好的休息，就有可能會形成腰突。
2，特別是那些辦公室裡的白領以及汽車駕駛員，這些都是患病的多發人群，那些駕駛員，經常的在車上，腰部得不到很好的伸展，還有長期過度的勞累，就有可能會變成腰突。
3，生活中的一些不好的習慣，也是患病的一種原因，如我們睡覺的時候不好的睡姿，又或者腰部受到巨大的壓迫力，經常的這樣下去腰部就會受到磨損，時間長了也有可能會發病。
二、腰突的癥狀
1，凡是患有腰突的病人，都會或多或少的有腰痛的感覺，主要以腰酸為主，會經常的按揉自己的腰部，走路的時候都是走一段路就要停下來休息一會，下次還會出現有發麻和發涼的感覺。
2，患者還會，根據氣象的變化，而加重病情，特別是在冬天和下雨的氣象，病情會特別的嚴重，有的基本上都是躺在床上起不來，嚴重的影響生活。
3，患者還會感覺到腰部僵硬，腰部扭曲不靈敏，活動受到範圍的限制。要不運動的時候不順暢不利索。上下樓梯的時候特別的困難。有的時候要都直不起來。走路都是拖著背走的。根本做不了重活。
三、腰突的治療
1，比較嚴重的患者，需要使用手術的方法來進行治療，當然不太建議使用手術的方法，因為手術過後會有許多其它的毛病，當然在做手術的時候，需要根據自己的自身情況以及自己的病症的程度，手術過後還要根據大夫的指導來進行有效的術後恢復的方法。
2，病情比較輕的，患者可以採取，物理療法，以及一些保守的治療方法，來進行治療，例如按摩針灸推拿等之類的一些方法，能夠起到很好的緩解病痛的作用，減輕病痛的程度，針灸有助於活血，是氣血順暢的作用，效果非常好。
3，當然患者，還可以採取一些簡單的藥物療法以及食療的方法，例如紫菜豆腐湯，材料就是兩百克的豆腐和十五克的紫菜，做法也很簡單，把豆腐洗乾淨切成小塊的形狀，用開水煮後撈出來留著備用，然後再把鍋裡放入適量的油，把豆腐放進去煎炒幾分鐘，之後再加入清水，用大火煮沸，大火煮沸後，再把紫菜撒上去，再加入一些適當的調味料，攪拌好就可以吃了，隔幾天吃一次，效果會很好，有緩解腰背酸的癥狀。
4、常規的治療方法有很多缺點，有的價格比較昂貴、有的操作較麻煩、有的則是存在很大的風險及後遺症等。據科學研究院委員會，醫學健康研究院以及業內專業人士的研究表明：膏貼療法。是腰椎疼痛的患者的「福音」。簡單方便又安全，現在被大力推廣。一般堅持7天左右，癥狀很明顯的緩解，2個月左右一般可以使腰椎間盤突出緩解並且不複發。
這個辦法是在著名醫刊《骨科醫學》中刊登過一款於2016年獲得「非物質文化遺產」稱號的膏貼——烏絡康，該膏貼貼在患部發揮活血化瘀、通經活絡、祛風散寒的作用，中藥的藥效能更好的被人體進行吸收，消除無菌炎症，溫和無副作用，得到醫學界的推崇和廣大患者的青睞。
可通過毛孔透氣吸收，使藥效直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物「歸經」和功能效應，疏通經絡滋養受損的骨關節組織，解除骨關節內的病痛。在網路科技發達的今天，淘宔就可找到該膏貼，大家只需動動手指就可輕鬆郵寄到家，很方便。
四、腰突的護理
1，多加鍛煉身體，多做一些有利於腰部的運動，注意飲食，保持一個健康的身材。
2，外出或者出遠門的時候要注意保護自己的腰部，盡量佩戴能夠保護腰部的護具。
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