最近一部國產神劇正在朋友圈刷屏，看過的朋友紛紛表示笑中帶淚，更有人在感慨，這樣尺度的片子居然能過審也算是奇蹟！故事講的是：白血病人呂受益（王傳君 飾），身子一天比一天弱，只能靠一種叫「格列寧」的葯續命。但他買不起，準確地說，在國內買不起，市價四萬一瓶。而印度生產的藥效相同的葯，只要兩千。賣印度神油的老闆程勇（徐崢 飾）在其中發現商機，從印度代購，賣給國內的白血病人，被病人封為「葯神」。
在娛樂至死的爆米花電影時代，這部電影《我不是葯神》，成為近15年來首部豆瓣評分過9分的華語電影，逾五萬人標記觀看。
三天點映破億，上映半天票房突破2億！甚至有網友預測，可能會打破《戰狼2》的票房記錄。
不管能不能破紀錄，公映前的好評力薦，已經註定這部電影會取得非常好的成績。而除了大家一致認可的好題材之外，演員的實力演繹也是它成功的重中之重。
追求對生活的理解和會心一笑
《我不是葯神》講述了因「葯」而改變命運的小人物成長的故事。7月6日影片將全面公映。影片由真實人物案例改編，加入了主創們擅長的喜劇元素，但徐崢一再強調，「這不是一部喜劇。」
徐崢自曝在電影中演一位渾身都是缺點的人，頂著一頭「長髮飄飄」的造型，徐崢最初被導演要求，「扔到人堆裡不能被人認出來」，而之後徐崢戴著假髮進了一家小吃店，果然順利過關。
監製兼主演徐崢介紹這個角色並不算正面，「是個保健品小商販，滿身的不良嗜好，渾身缺點，最擅長抽煙。但這樣一個算計自私小市民，大時代背景下的小人物，最終散發出一點點人性之光。」
同樣是關於小人物的電影，徐崢還是表示，這次的表演，和「囧」系列以及以往大家所熟知的喜劇「很不一樣」，「是一部比較正的劇，一開始有幽默的元素，表演上借用了喜劇的方法，但訴求是感動觀眾。如果從類型上說應該是一部人物傳記的電影，講人物成長的電影。但觀眾可以在其中找到會心一笑的點。」
說到此次新類型的嘗試時，寧浩表示，雖然不是喜劇，但這是一部非常認真的好電影。「我和徐崢都熱愛電影，能做出一部出色品質好的電影，這一點來說能夠滿足了。」
在《我不是葯神》的主題發布會上，我們看到了一個很讓人驚訝的身影，他叫王傳君。
很多人都是通過《愛情公寓》認識到了王傳君。他帶給觀眾的「關穀神奇」成了很多人心目中的唯一。
在電影中，王傳君一點也不「搞笑」。他的演技讓人驚訝，堪稱毀容式演技。
他飾演的「呂受益」是位重疾患者，角色特別小家子氣，形象也是有些「猥瑣」的油膩男，日常帶著口罩，永遠都是一副病懨懨的樣子。
另外一個讓小編非常心疼的，是「鋼管女俠」譚卓。譚卓的鋼管舞姿勢擺的是專業又好看，但其實她學這個舞種也不過2個月。
譚卓為20秒鋼管舞戲損傷膝蓋
在電影正式開拍之前，每一個演員似乎都面臨著不小的壓力和挑戰。戲中飾演鋼管舞女郎，同時也是一位單親母親的譚卓回憶：「前期特痛苦，開始很憂鬱，失眠，特別焦慮，因為我覺得有點找不到表演的尺度。」飾演「治癒小隊」重要成員的王傳君也表示：「剛開拍時，其實我很緊張，雖然準備得很充分，甚至做了很多生活體驗。」而作為精通外語的神職人員，老戲骨楊新鳴不得不在短時間內，琢磨透一個牧師該有的姿態，以及熟練英語及口音。
當主持人調侃譚卓苦練鋼管舞的時候，現場的眾多男主創們都對這位女主演表達了心疼。徐崢說，譚卓練到大腿大片淤青，周一圍更爆料說，「因為這加起來總共20秒的鋼管舞鏡頭，譚卓的膝蓋受到了永久性的創傷。」周一圍得知這個消息的時候，第一時間就落淚了。「她以後都不太能跑步，只是看上去很美了。」但譚卓現場還是大大咧咧地表示，自己完全信任導演，也十分珍惜這次演出的機會。
膝蓋永久性損傷是什麼？
膝蓋永久性損傷常見於體育運動中的接觸性或非接觸性損傷，因膝關節處於身體兩個最長的槓桿臂之間，是下肢的主要承重關節，容易受傷，尤以半月板和韌帶損傷最為常見，這些損傷均能引起膝關節的功能活動。要使損傷後的膝關節功能恢復良好，就必須實施早期綜合康復治療。
延長膝蓋壽命40年這些運動不可少1 運動量力而行
很多膝關節損傷，都是因運動不當造成的。比如，平時很少運動的人突然參與劇烈運動，這對膝關節的損傷非常大。平時運動少，腿部肌肉力量弱，膝關節本身就很脆弱，再加之運動對其造成猛烈的衝擊，容易導致關節受損。因此，要選擇適合自身條件的運動，量力而行，循序漸進，長期堅持。
美國運動醫學專家建議，快走、慢走、朝前走、倒退走交替進行，和室內腳踏車、游泳、高抬腿等運動的多元組合，是保護膝蓋最好的運動方式，它們對膝蓋的損傷最小。
而登山、跳繩、爬樓梯、下蹲、跑步，尤其是下山和下樓梯時，膝關節承受的壓力最大，肥胖者應減少這些令膝關節受壓的運動，可以改為游泳、騎單車來減肥，同時注意訓練大腿力量，以分擔膝關節的壓力。
需要提醒的是，運動時如果感到不適，應量力而為，立即休息，避免過度使用膝關節。
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每天抬腿能護膝
平時可以多做抬腿的動作，能增強大腿前側的股四頭肌和大腿後側的股二頭肌的力量，從而增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。
下面的3個膝關節小運動，簡便易行，對強健膝關節非常有幫助。
【膝關節運動1 直腿抬高】
1、平躺於床上，雙手放於胸前，兩腿保持膝關節伸直。
2、慢慢抬高右腿，在高處停留10秒後慢慢放下。
3、重複此動作10下，再換抬高左腿，每天3回。
坐著的時候，也可以這麼做：
1、找一把可以靠背的椅子，臀部往後坐，靠著椅背。雙手放在椅子背後，背部墊靠墊。
2、大腿下墊一條浴巾，也可以將幾條浴巾和毛巾捆綁在一起，只要夠厚、捆得紮實就可以，目的是要將膝蓋墊高。
3、坐姿端正，腰背挺直，兩腳垂放，一前一後地自然晃動。不需太大幅度擺動，輕輕鬆鬆地晃啊晃就可以了！
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這一招看似十分簡易，對強化膝蓋卻非常有幫助。舉個例子，如果每天可以晃到4000下，運動效果會比跑步更厲害！膝蓋有舊傷或腳痛的人，可以用健康的腳去帶動痛的那隻腳，健康的腳托著痛的腳同時前後來回自然晃動，這麼做相當於復健，可以讓膝蓋漸漸恢復健康。
【膝關節運動2 股四頭肌靜態用力運動】
1、平躺於床上，在右腿膝下放一個卷緊的毛巾。
2、用膝後部頂壓毛巾，此時應感到大腿前方肌肉(股四頭肌)用力繃緊。維持此姿勢10秒，放鬆肌肉。
3、重複動作10下，再換左腿重複動作，每天3回。
【膝關節運動3 膕繩肌靜態用力運動】
1、平躺於床上，右腿膝蓋彎曲，下方放一個卷緊的毛巾。
2、腳跟往下頂，使大腿後方肌肉(膕繩肌)用力繃緊，維持此姿勢10秒，恢復。
3、重複10下，再換左腿重複動作，每天3回。
溫馨提示：有膝關節疼痛的人，不能劇烈運動，也不能怕動，要有針對性地、有規律地對膝蓋進行鍛煉，咱們的保護膝蓋小動作，趕快做起來！
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