什麼是抑鬱症？抑鬱症的表現及治療手段有哪些呢

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抑鬱症是一種很常見的病，那麼，你知道抑鬱症的表現及治療是什麼嗎？下面就讓小編為大家介紹介紹吧。

一、什麼是抑鬱症

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反覆發作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

二、抑鬱症產生的原因

1、遺傳因素:

與許多其它疾病一樣,抑鬱症往往在家族中集中出現。若父母中有一人患抑鬱症,則孩子患該病的機會增加10%~13%;在完全相同的孿生子中,這個數值還要大。

如果孿生子中有一人患抑鬱症,那麼另一個人在一生中患抑鬱症的可能性是70%。然而,在有明顯抑鬱症家族史的人中,許多人甚至在持續緊張的情況下也從來不得這種病。反過來,有些患抑鬱症的人根本沒有抑鬱症的家族史。

2、社會與環境因素:一些研究提示,不良生活事件,如離婚、重病或屢遭不幸,可導致抑鬱症。日常壓力對我們的身體也有看不見的不良影響,事實上可以促成更大範圍的疾病,包括心臟病、感冒和抑鬱症。

3、生物化學:一個人患有抑鬱症時,大腦中往往有某些被稱為神經遞質的化學物質出現減少。人們認為,如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經遞質之間不平衡,就可以導致抑鬱症或焦慮症。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導致情緒低落、動力下降以及食慾和性慾改變。

三、抑鬱症的表現

1、抑鬱心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱鬱寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

2、消極悲觀:內心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負擔,不值得留戀,以死求解脫,可產生強烈的自殺念頭和行為。

3、軀體或生物學癥狀:抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀,很常見,但並非每例都出現。

4、食慾減退、體重減輕:多數病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。

5、睡眠障礙:典型的睡眠障礙是早醒,比平時早2～3小時,醒後不復入睡,陷入悲哀氣氛中。

四、抑鬱症的運動療法

1、跳繩:這雖是中小學生課間的遊戲活動,但從運動量上來說卻是耗時少、耗能大的有氧運動。持續跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾。

該項目不僅能增加人體心血管、呼吸和神經系統的功能,而且還能放鬆情緒,跳繩前可以先讓足部、腿部、腕部、腳部做些準備活動,跳繩後則可以做些放鬆運動。

2、爬山:抑鬱症患者常常感到缺乏進取心,爬山運動可以激發患者的激情。

3、游泳:游泳與跑步、打球等運動比較為舒緩,對骨骼沒有強烈的壓迫感,更適合子老年人與女性朋友。經常游泳不僅可以塑造完美身形、增強體質,還可以磨練毅力,陶冶情操,對治療抑鬱症有很好的幫助。

4、跳舞:跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動,它能消除體力和腦力的疲勞,陶冶情操,增加交流,增進友誼,促進身心健康。適量跳舞能緩和神經肌肉的緊張,從而獲得安神定志的效果。

五、抑鬱症的藥物療法

1、三環類抗抑鬱藥物:如多慮平、阿米替林、氯丙咪嗪等。本類藥物價格低廉,但副作用較大,主要是口乾,心率加快,排尿困難等,過量服用有生命危險。目前已較少使用。

2、5-羥色胺再攝取阻斷抗抑鬱藥物(SSRIs)類藥物:包括氟西汀,帕洛西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普蘭等5種。由於比較安全有效,目前應用較為廣泛。

3、5-羥色胺和去甲腎上腺素雙重抑製抗抑鬱藥物(SNRIs):如萬拉法新、米氮平等。相對起效比較快,對某些難治性抑鬱療效較好。

由於多數的抗抑鬱藥物起效都在2周以上,故患者應該堅持足療程,不能經常隨意換藥。

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