竹筍的熱量高嗎 吃了會不會發胖

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竹筍的熱量高嗎 吃了會不會發胖

營養價值 / 2018-06-28 01:32:50

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/ 我要評論

竹筍這種蔬菜在我們的生活中是比較常見的，有些朋友們還經常會吃一些竹筍了，當然，竹筍的口感是很不錯的，所以人們都比較喜歡吃竹筍，那麼竹筍的熱量高不高?經常吃竹筍會不會發胖?下面我們就來一起看看。

竹筍熱量高嗎

竹筍的熱量很普通，竹筍不屬於高熱量食物。竹筍的營養價值是非常高的，適當的食用一些竹筍是可以補充各種營養物質的，但是有些人不知道竹筍的熱量高不高，其實竹筍的熱量並沒有我們大家想像中的那麼高的，一般竹筍每100克熱量等於20大卡。一般人群均可食用，竹筍有助於預防便秘，降低血脂，適宜減肥者食用。立春後踩挖的筍，以其筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽為「菜王」。又被稱為「山八珍」。

吃竹筍會發胖嗎

很多的朋友們在生活中不敢去吃竹筍，生怕自己吃了竹筍以後出現身體發胖的情況，其實我們大家在生活中適當的吃一些竹筍是不會出現發胖的情況的。常食筍對防止血脂增高，高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、腸癌及痔瘡等有輔助作用。竹筍在食療食養中被廣泛應用。咳嗽多痰、胸膈不利，常吃涼拌筍有益;竹筍煮粥，可治腸胃有熱、小便不利、大便不暢，還對久泄形成的脫肛有很好的療效;食用竹筍燒肉，可滋陰補血;芝麻油燜竹筍，能化痰消食;小兒患麻疹，可食嫩筍尖做的湯，使麻疹出透，縮短病期。

竹筍的熱量高不高?我們大家如果經常吃竹筍會不會出現身體發胖的情況?相信我們大家通過上面的這些介紹的，對於這些問題也是有了一定的了解了，我們可以知道，竹筍的熱量不是很高的，並且適當的吃竹筍也不會發胖的。