冬天到了,腎病患者預防感冒的同時,還要做哪些事,才能有效阻止血肌酐升高?
阻止血肌酐升高的本質是什麼?
阻止血肌酐升高的本質是什麼?
想要阻止血肌酐升高,我們必須首先了解血肌酐升高的本質是什麼。
大家都知道對於腎病患者來說,血肌酐升高意味著腎病進入腎功能不全階段,也就是大家常說的腎衰階段,這通常表示超過70%的腎細胞已經無法正常工作。雖然血肌酐升高與腎細胞損傷程度並沒有嚴格的對應關係,但大體上二者還是存在一定的正相關性。
所以,「阻止血肌酐升高」的本質,就是阻止腎細胞繼續受損,讓剩餘的腎細胞有一個良好的生存環境。
如何保護腎細胞?
如何保護腎細胞?
保護腎細胞的方法,就是盡量改善腎臟環境,保證腎細胞充足的血氧供應,抑製過激的炎症反應,並且促進新陳代謝,減輕腎臟壓力。
以上三點正是腎病治療的核心內容,對於患者來說,保護自己的免疫力和改善血液循環是比較容易做到的。除了醫生反覆強調的預防感冒之外,飲食和運動也很重要。
飲食方面,不必過分糾結「清淡飲食」和「優質低蛋白飲食」,那些嚴苛的限制,除了高度水腫、電解質嚴重紊亂、心衰的腎病患者,大部分人都只需保持正常飲食和八分飽即可。
運動方面,為了減少肌酐產生以及防止關節損傷,游泳和唱歌都是不錯的選擇,尤其是唱歌,還有調節情緒的作用。
腎病患者冬季調理攻略
腎病患者冬季調理攻略
1、預防感冒
冬季多為風寒感冒,如果出現流鼻涕、低燒、咳嗽等癥狀,可以用薑末、蔥白絲和紅糖煮一碗薑糖水,煮到蔥白絲打卷即可。
2、保暖
膝蓋和雙腳是保暖的重要區域,晚上用熱水泡腳有益於改善腎臟血液循環,建議水位沒過腳踝,水溫45攝氏度左右,雙腳浸泡20分鐘左右。
3、睡眠
睡眠與免疫力關係密切,晚上熬夜不要超過十點半,早上賴床不要超過八點半。