老年人如何預防冠心病？

老年人首選預防冠心病發生。臨床統計發現，腫瘤並不是引發死亡最主要的原因，高居首位的恰恰是冠心病等心血管病。

1、控制血壓

老年人理想血壓是120/80mmHg。為了維持正常水準，應控鹽、適度攝入鉀、限制酒精、在醫生指導下服用降壓藥。

2、預防糖尿病

老年人謹記要想預防冠心病，先預防糖尿病發生，保持正常的血糖水準。

3、限制煙酒

避免焦慮、限制煙酒，對原先就患有的疾病比如：糖尿病、高血壓、高脂血症等高危人群，番茄意思建議，可以考慮長期服用心血康來預防冠心病發生。

4、規律健身

謹記規律鍛煉身體，保持體重水準，尤其是運動偏少容易引發冠心病，為了減少冠心病、高血壓、高血脂的發病率，建議日常生活應抽時間運動。

5、預防高脂血症

對血脂異常人群，應做好定期複查並建議低脂飲食，服用降脂藥，增加運動量等來維持正常的血脂水準。

番茄醫生提醒，針對預防冠心病，主要指的是還沒有明確證據可以證明患上冠心病的人群，以上要點有助減少冠心病風險。冠心病應從兒童抓起，只有積極有效的預防，才能避免今後形成冠狀動脈硬化。返回搜狐，查看更多

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