每年的9.20是全國愛牙日，今天正好是第30個全國愛牙日。今年節日的主題是「口腔健康，全身健康」。
圖 | Pixabay
素來相信科學又話嘮的編輯部成員們，一提起保護牙齒，電動牙刷、牙線、洗牙等護理方式如數家珍，聽起來好像大家都對自己的牙齒愛護有加。事實上是這樣嗎？我們採訪了編輯部的6位同事，接下來你將會看到他們與牙齒的愛恨情仇。
1
Big.D
分子免疫學碩士，往小搞過細胞，往大整過活牛。勇於長於破下限，敢於善於掉節操。
這是一個說起來牙齒就隱隱作痛的故事。
我口腔右上方長了智齒，正好跟前邊的牙頂著，於是中間有個小溝一直刷不到，久了以後就有齲壞了，但我沒有管他。後來的某一天，這個部位突然就開始疼了，但我心想著看牙多貴啊，要不先忍忍，自己弄點磺胺甲惡唑塞上（這屬於胡搞小偏方，大家不要嘗試），說不定過兩天就好了，要相信我的自愈能力。（真不愧是大D老師，還能自己用藥呢！）
但是，我的牙卻疼得越來越厲害，白天坐著或是站著還好，晚上只要一躺下，兩顆牙齒那裡一跳一跳地疼。最後我在牆角鋪了一張墊子，靠著牆躺在上面，然後在墊子的一邊放個桶，另一邊放了一個1.5公升的瓶子，裡面裝著冰的生理鹽水。我在半睡半醒的狀態下，一口一口鹽水往嘴裡灌，然後往桶裡吐。不過在如此艱難的情況下，我還堅持玩魔獸世界，下副本止痛，刮骨療毒一樣。
結果兩天兩夜以後，牙突然不疼了，然後我就想著不行了，要趕緊去醫院。你可能會想，不疼了，這不是好事嗎？但作為一個學生物的人，我立馬意識到，突然不疼了，肯定是神經有問題了。
去醫院以後，醫生一看，驚嘆道：「WOC，你是怎麼忍下來的！」然後從我的牙齒裡掏出了一小坨灰不拉嘰的東西，我想應該就是壞死的神經。隨後，我開始了正規的根管治療，前前後後去了醫院好幾次，最後還在醫生的建議下，當然也是自己害怕以後牙齒會再出問題，做了烤瓷牙，總共花了6000元左右。
現在家裡換上了電動牙刷，牙線也經常用，平時也不怎麼吃糖了。最後，推薦大家使用水牙線，一天至少一次，用了以後，感覺自己牙的狀況好多了。最後囑咐大家一句：千萬不要學我，牙疼一定要趕緊去看醫生。
牙套的辛酸史
大家整牙的主要原因：
1.醜 2.吃東西費勁
2
哪吒
我本是臥龍崗扯淡的人
我從小就有點地包天，高中後越來越明顯，而且咀嚼變得不太利索了。最初我並沒有很在意，後來咀嚼時不舒服的感覺越來越嚴重，我意識到如果不想後半生都這樣吃東西，趕緊去整牙為好！
整牙前，醫生告訴我需要拔掉八顆牙。我媽很擔心拔牙有風險，就湊過去問醫生。醫生說：「當然有風險了，我們這每年都要拔死幾個呢。」他不是在嚇唬我媽，不過除非有嚴重的心臟病或者嚴重過敏，光靠拔牙去世的概率很低。
需要拔掉的牙當中有四顆是智齒，偏偏它們長得位置不是太好。拔最後一顆智齒的時候，醫生遇到了挑戰。先後動用了鋸子、小錘和電鑽。鎚子不斷敲打在牙上時，我腦海裡一直回蕩著黃巨集老師的聲音：「八十！八十！八十！」
圖 | 小品《裝修》
最終牙拔下來了，但是在拔牙的過程中，上額竇穿孔引起了鼻竇炎。通過手術可以根治鼻竇炎，我一問鼻竇炎手術要一萬多，不了不了，這也有點太貴了。為了不手術，我就把市面上藥效比較強的抗生素都吃了一個遍。
去複診的時候，醫生看了看片子，指著片子跟我說，「你看你的鼻腔裡還有膿呢」，大手一揮接著說「手術吧」。我一想那一萬多塊錢，還是又堅持吃了一個月的抗生素。這次選的是米諾環素，據說豬也能用，但是這個葯的副作用大得讓我有點崩潰，我每天忍著這個葯的副作用，暈暈乎乎、惡噁心心、勤勤懇懇地寫稿，意識到拔牙和鼻竇炎都不會讓我去世，但是寫稿很可能會。後來鼻竇炎大概是好了，反正到現在也沒有什麼不舒服的地方。
3
八雲
隻愛看日漫的西語生，表面現充實則家裡蹲。
高中的時候，我的牙縫比較大，於是主動向家裡提出做口腔正畸。整牙的時候，我沒有定期去醫院回訪，原本隻用戴兩年牙套，最後戴了三年。
正畸的時候為了保證上下牙之間咬合正確，醫生常常會把橡皮圈固定在鋼圈上，藉此調整上下牙齒之間的相對位置。我最怕戴橡皮圈，因為我特別擔心拉力太大把鋼圈拉下來。而且擔憂還不止一個，黏貼在牙齒上的鋼圈和牙箍經常因為吃東西變得鬆動，每到這個時候我都會覺得特別不舒服。
其實，我帶保持器的時候，也沒有定期回訪，現在我的下牙有點被擠出來了，在考慮要不要重新整一次。
保持器是一種為了鞏固口腔正畸後的療效而在口腔中所佩戴的器具 | 圖蟲創意
4
小葵
極其皮實的90後新媒體編輯，毫無養生概念。最在意的身體部分是牙齒和髮際線。
三年級的時候，我漂亮的班主任無意中對我說：「你的牙齒好黃啊！」從那時候開始我就對自己的牙齒有了羞恥感。後來通過牙醫了解到健康的牙齒就是有點發黃。這種羞恥感就沒那麼嚴重了。但是我依然覺得牙齒好看是一個非常加分的事情。
所以，即使我平時作息不夠規律，飲食也不節製，不太注重身體健康，但是我對牙齒的護理特別細緻。每天堅持用兩次牙線，兩次漱口水，刷牙一定要刷夠兩分鐘，像我這樣愛護牙齒的人已經不多了。
我從小到大沒有長過齲齒。今年三月份去做體檢，體檢報告顯示我有一個齲齒。我的心情變得特別沉重，立刻就預約了第二天的專家號去看牙。到了科室，牙醫一看我的牙齒說：「你這是個淺齲，我們這還沒見過這麼輕的人呢。你既然都來了，我給你補補吧。」然後兩分鐘就補完了……
5
小鄧
新媒體專業文科生，絮絮叨叨，戲還多，一年中的大部分時間都在生病。
我覺得我是一個反面教材，但這是有原因的！
小時候我被家人帶去街邊的牙科診所治療齲齒，醫生拿著鑽頭補牙。鑽頭的聲音讓我有了心理陰影。所以後來很迴避去看牙醫。
牙科工具給我的感覺就像這種，雖然這是一種錯覺 | PxHere
因為經常熬夜，智齒因此發炎，有點痛，但我打算自己再撐一撐。
雖然曾經我試圖用過電動牙刷。但一看到電動牙刷的價位，窮困潦倒的我就放棄了。不過我的牙還是很齊很白，這大概就是天賦。
最近，感覺平時刷牙可能無法清理到位，所以我打算把洗牙作為以後長期護理牙齒的一個方式。
6
Lakshmi
全家牙好，就我一個人牙齒老出血。
開始洗牙，是因為很多人都說洗牙有益健康，再加上自己經常有牙齦泛紅出血的情況，後來看了一些科普，說這是牙周炎的典型癥狀，於是開始了自己的洗牙經歷。
有一次洗牙過程中，把我疼哭了。我去了一家醫院的口腔科，正好我有朋友也在那家醫院工作，我朋友對我說：「什麼？你居然要去我們醫院洗牙，我們醫院的口腔科不怎麼好啊……」但我想著掛號也挺不容易，於是毅然決然地去了。不知道是不是因為給我洗牙的是個年輕醫生，經驗不多，疼得我雙手握著椅子邊，忍不住眼淚就出來了。
最近一次去洗牙是因為牙齦不舒服，有腫脹感。我一看是實習生要幫我洗，心裡咯噔一下。事實上也是這樣，洗牙過程中，不斷有器械磕碰到我的牙齒。醫生給我塗碘甘油的時候，量大到都流到嗓子眼了，於是我忍不住要一直吐。醫生嘆了口氣說：「你能先別吐了嗎？」我非常委屈：「行，但等我先把這口吐完……」
所以，醫生的能力真的挺重要的啊！
看了大家的故事，發現牙齒的問題真是多種多樣，大家和牙齒抗爭的歷史也很長。
牙齒的好壞真的很重要，比方說，男神跟你說：「走啊，吃冰棒啊。」你因為牙口不好婉言拒絕了，然後只能看著男神和女神手拉手走了……
希望大家不要只是在愛牙日的時候才關注自己的牙齒，日常生活中也要多多愛護自己的牙齒哦。
作者: 木易楊楊、黎小球
編輯：東風
一個AI
好用的護牙工具+正確的使用方法，對維護口腔健康非常必要。
牙線的作用是清理齒縫的食物殘渣和牙菌斑，這往往是刷牙的死角。取一段牙線纏在指尖，以輕輕的拉據式運動分別小心地引入各個齒間縫隙，並輕柔地來回拉動，就可以了。剛開始可能不是很好上手，熟能生巧：
一些牙線會遇水膨脹，也就是在碰到口水時膨脹3~4倍，比傳統牙線的跟齒縫的貼合更高，清潔效果更好……比如這個↓（推薦牙線的活兒姐讓我一定把這句加上：原價99元，限時優惠僅69元）
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ID：Guokr42
整天不知道在科普些啥玩意兒的果殼
我覺得你應該關注一下
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