冠心病的3種運動處方葯！

單靠藥物治療冠心病，效果並不一定非常理想。好的治療方法，一定是藥物配合飲食、運動才能收到效果。冠心病患者在運動時，如果能遵循一下原則，還可以避免一些意外發生。

1、有氧運動

其實，無論哪一種運動對冠心病都是有好處的。以有氧運動為例，健走、慢跑、游泳、騎行等，主要鍛煉心肺功能，加速冠狀動脈與心機病變康復。

番茄醫生建議，冠心病患者堅持有氧運動可以轉運出，沉積在血管壁上的膽固醇，從而達到減少動脈粥樣硬化的目的。另外，有氧運動可以提高心臟的應變，並減少心源性猝死風險。

2、飯要一口口吃

運動也要和吃飯一樣，一步步走。先從小量運動開始，柔和的動作先做，隨後逐漸增加運動量與強度。一般來說，40歲以上的心臟病患者，評估鍛煉強度以心率最高不超過每分鐘120次為好。如果是心絞痛患者，最好在110次以下。

3、運動前做心電圖

運動前，要做常規的心電圖。運動試驗過程中，要進行心電圖監測和記錄。如果冠心病患者出現胸痛、胸悶等癥狀，應立即停止告知醫生。

運動時間最好是下午，番茄醫生提醒，心血管病患者在上午6-12點之間如果發生心律失常與缺血，這段時間如果運動反而會加重心臟負擔，增加意外發生。所以，運動時間最好選擇下午。