生活中,有人急脾氣,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐熱;有人總是面色紅潤,有人怎麼養都是臉色發暗……要知道,這可不是偶然現象,而是你的體質在起作用。
中醫體質九分法:平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣鬱質、血瘀質、特稟質。
平和質
典型代表:薛寶釵
《紅樓夢》中,賈寶玉評價寶釵容貌說「寶姐姐是絕色的人物」,可見寶釵顏值頗高,氣質出眾,可以說是平和體質。
體質特點
這類人體形勻稱健壯,面色、膚色潤澤,頭髮稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤,不容易疲勞,精力充沛,睡眠、食慾良好,大小便正常,平時患病較少,對自然、社會環境適應能力較強。
氣虛質
典型代表:楊貴妃
體質特點
判斷是否氣虛,首先看體態。氣虛體質的人都偏胖,但胖而不實,肌膚很鬆軟,就是常說的「虛胖」。
其次,氣虛體質的人也不耐寒熱,一熱就容易出汗,一降溫就怕冷怕風。
此外,這類人群容易疲乏,易患上感冒及內臟下垂等病,如胃下垂、腎下垂等
陽虛質
典型代表:林黛玉
體質特點
陽虛體質在人群中很常見,城市人群、知識分子、白領、女性是高發人群。
這類人一般怕冷,面色偏白,體型偏瘦弱,容易出汗,不耐體力勞動。
面部易長斑,咽部常有不適,肩背部不適,易得胃腸病,一吃涼的或吹冷風就腹瀉,大便不成形,腰酸,性慾低下,易痛經,月經周期延長。
氣鬱質
典型代表:李清照
體質特點
氣鬱體質的人,體型一般偏瘦,神情抑鬱,情感脆弱,多愁善感,容易為小事著急,煩躁不安。
睡眠一般不好,容易失眠。一般女性多於男性,常常會有脅肋部或乳房脹痛。如果女性恰處在更年期,容易患上更年期綜合征,感覺焦躁、悲傷、盜汗、潮熱等。
血瘀質
典型代表:張飛
體質特點
體態壯實,膚色偏暗,呈醬色或豬肝色。
皮膚上多見靜脈曲張,下肢皮膚乾燥,有的呈魚鱗樣。
腹部肌肉偏緊張,舌質偏暗,看上去比同齡人蒼老,脾氣比較急。
陰虛質
典型代表:王熙鳳
體質特點
從形體上看,陰虛體質的人一般偏瘦。脾氣一般不太好,易生氣,煩心事比一般人多。
容易上火,膚色偏紅、偏暗,尤其顴骨部分特別紅。睡眠差,多夢,每天醒得早。
常口渴,五心煩熱,即手心、足心、胸口發熱。容易盜汗,就是睡著的時候出一身汗。
眼瞼與口唇比較紅,舌頭比較瘦小,顏色很紅。
特稟質
典型代表:鄧麗君
如今愛過敏的人越來越多,濕疹、過敏性鼻炎、哮喘已成為常見病。體質特點
特稟體質的人一般比較瘦弱,面色白,情緒不穩定,對環境敏感,如對花粉、特定食物、異常氣味等過敏。患鼻炎、哮喘、皮疹的幾率高,往往有一定遺傳傾向。
痰濕質
典型代表:七品芝麻官
中國傳統戲曲裡有個「七品芝麻官」,他那圓圓的肚子讓人印象深刻。官不大,上上下下都要應酬,難免酒肉不斷,時間久了,就變成將軍肚了。其實,這個形象和中醫說的「痰濕體質」很接近。
體質特點
痰濕體質的人一般體形較胖,腹部肥滿而鬆軟,面色淡黃而暗,沒光澤。
容易睏倦,不愛運動,手足易涼,胸悶、痰多。
腸胃不適,喝點酒或吃了油膩的東西後易腹瀉,大便不成形,有的人關節酸痛。
舌體胖大,舌邊常有齒印,舌苔厚膩。