孕期注意這6點，對胎寶寶會更好！尤其第5個，寶媽別大意！

懷孕之後，很多媽媽都陷入了一個怪圈，比如說這個能吃嗎？那麼能吃嗎？做這個會不會傷害到孩子，去那裡會不會太顛簸？這一類的話題層出不窮，有時候大家都會以為孕婦要變成十萬個為什麼了，當然媽媽做這一切都是為了順利保胎，安全的生下孩子，所以今天咱們就來講講孕婦如何安全保胎吧。

1. 注意休息

懷孕之後醫生總是會叮囑孕婦要多加休息，這主要是因為，懷孕前期孕婦和胎兒存在太多不穩定因素，保持良好的休息能確保孕婦更好的保胎，而後期孕婦因為胎兒的成長而變得容易疲乏，所以孕婦更需要保持更加充足的休息，當這裡說的充分休息也不是老是不動，因為適當的動或者勞動，不僅對孕婦的身體好，對胎兒的成長也是極有好處的。

2. 保持營養充足

懷孕之後，隨著孩子的不斷成長，它會需要更多的營養，所以在孕期，孕婦的飲食一定要照顧好，保持充足的營養才能確保孩子和孕媽的正常需要，在懷孕時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。此外孕婦還可以豐富的攝取其它食物，水果，蔬菜，肉類等等都不能少，養成不挑食的好習慣，孩子出生後會更強壯。

3. 定期做孕檢

懷孕之後，孕檢對於孕媽和孩子來說也是非常重要的，因為定期孕檢不僅能及時幫助孕媽和孩子發現疾病，同時還能了解胎兒的發育情況，提前發現一些妊娠併發症之類的疾病，此外孕檢過後醫生還會給出詳細並且科學餓懷孕指導，讓孕媽和孩子能健健康康的呢~

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4. 適當運動

很多人說懷孕前可以多運動，但是懷孕之後就要少運動，其實這個說法存在一定的誤區，懷孕之後孕媽也是需要適度運動的，這不僅是確保了孕媽的健康，同時也是避免孕媽長胖的好方法，但是這個運動建議按照孕婦體質來定；不要硬堅持造成身體受傷就可以了。

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5. 不要搬重物

懷孕之後，孕婦的一些行為也是需要注意的，比如說我們常見的搬重物，，當孕婦搬動過重的重物時，容易造成下腹過度的用力，導致子宮收縮，而且在搬重物的時候，不小心碰撞腹部，可能會導致出血和胎盤的剝離，所以懷孕的時候，重物能不搬就不搬。

6. 不要養寵物

孕婦最好不要和寵物接觸，因為貓身上的弓形蟲非常的容易造成胎兒的畸形和使胎兒流產，而狗狗和烏龜的身上的寄生蟲也對孕婦有一定的傷害，如果你的家裡已經有寵物，那麼在懷孕的前6個月一定要把自己和寵物都做好檢查，沒問題再繼續養寵物。

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