據《本草新編》記載，「蒲公英，至賤而有大功，借世人不知用之。」

蒲公英，又稱為蒲公草、黃花地丁、黃花郎等，是一種常見的野菜。

而，國醫大師把這最不起眼的蒲公英，稱為「濟世良藥」、「天然抗生素」、「正宗下火藥」等。

蒲公英泡水喝，功效多，下面這些，你都知道嗎？

功效一：去火消炎

蒲公英，素有「天然下火草」之美譽，有很好的去火作用；且，蒲公英被稱為「天然抗生素」，有廣譜抗菌功效，對多種慢性炎症均有療效。

功效二：清熱解毒

據《滇南本草》記載，蒲公英有「敷諸瘡腫毒，疥頹癬瘡；祛風，消諸瘡毒，散瘰癘結核。」的作用。

蒲公英性寒，對熱毒引起的面紅目赤、煩躁不安等有緩解作用。

功效三：清胃火

蒲公英，入胃經，擅長清胃火，治胃痛。

《本草新編》認為，蒲公英「亦瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。」

且，研究發現，蒲公英對幽門螺桿菌有一定的抑製作用，可促進黏膜修復，緩解疼痛。

功效四：護肝排毒

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，尤其是蒲公英根，營養豐富，護肝更佳！

蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

功效五：利尿散結

蒲公英，有「尿床草」之稱，有很好的利尿作用。可通過利尿功效，緩解身體水腫、泌尿系統感染等疾病。

功效六：改善乳腺健康

據《醫林纂要》記載，蒲公英「療疔毒乳癰」「通乳汁」；

據《唐本草》記載，蒲公英「主婦人乳癰腫」。

蒲公英，在傳統中醫上，常用來治療乳癰，也就是現在所說的乳腺紅腫發炎引起的乳房化膿性疾病。

蒲公英可改善乳腺增生、解毒消腫、散結止痛等功效。

同時，蒲公英還有催乳功效。

不論男女，用蒲公英泡水喝，又懂得這樣「搭配」，身體會更受益！

一：對男性

男士，多數人因工作等原因，經常喝酒、吸煙，對身體造成一定的傷害，易誘發酒精性肝病，體內毒素還不易排出。

搭配 蒲公英+玉蘭根：護肝效果更佳

「取蒲公英根、玉蘭根按1:1比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，每天2-5g，熱水沖泡即可。」

蒲公英根護肝效果 較蒲公英葉強。因蒲公英根含多糖及其它有效成分，擅於護肝。

玉蘭根，歸肝經，有清肝利膽的作用。研究發現，其護肝作用，是其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，保護肝臟。

且，玉蘭根還有降尿酸、防痛風的作用。二者搭配，護肝效果更佳。

搭配 蒲公英+白茉莉花：潤肺、排毒

「取蒲公英葉、白茉莉花按4:1比例，搭配製成蒲公英白茉莉茶，每天2-3g，熱水沖泡即可。」

蒲公英，有很好去火消炎的作用，對慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果。

「色白入肺」，白茉莉花，芳香入脾，治辟穢治痢，解清虛火，去寒積，更很強的消炎作用，對於改善咽炎，也有不錯的效果。

二者搭配，潤肺、排毒，是不錯的搭配。

二：對女性

女士，多數人因家庭、工作等原因，易上火、臉上長痘痘等，影響身體健康，同時，女性多數人有慢性婦科炎症。

搭配 蒲公英+大麥苗：去火排毒，改善痘痘

「取蒲公英葉、大麥苗按3:5比例，搭配製成蒲公英大麥青汁，每份4g，每次一份，熱水沖泡即可。」

蒲公英葉含豐富的礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

大麥苗，含豐富的膳食纖維，有助於增強腸道蠕動，促進有害物質排出，從而去火排毒。

「延伸：

外敷用法——可改善臉部痘痘

在乾淨的面膜碗重，加入一包蒲公英大麥青汁；

再加入一少蜂蜜或牛奶，並用乾淨的小杓攪拌均勻；

潔面後，避開眼部肌膚，將調好的面膜均勻的抹在臉上20分鐘後，用溫水清洗乾淨，每周建議做兩次即可。」

搭配 蒲公英+刺玫花：抗菌，改善婦科炎症

「取蒲公英根、刺玫花按3:1比例，搭配製成蒲公英刺玫茶，每天2-5g，熱水沖泡即可。」

蒲公英有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色念球菌等有一定的抑菌、殺菌作用。

刺玫花，是野生的小玫瑰花，性溫，有理氣解鬱、化濕和中、活血散瘀的作用。

二者搭配，中和蒲公英的寒性，抗菌，改善婦科炎症有一定的幫助。

秋天正是採收蒲公英的季節，秋季的蒲公英比春季的苦很多，其功效更佳！

教你一種製茶方法——炒製蒲公英根

做法：

1、到外邊挖取適量的蒲公英，一定要保留蒲公英的根部，因為根部才是藥效的所在。

2、將挖出的蒲公英根洗凈、切段，可先蒸煮，亦可直接入鍋炒製，炒製褐色，出茶香、全乾，即可。

放在密封的玻璃瓶儲存。每次取2-5g，放在茶杯中，倒入白開水，就行了。

結束語：你知道，蒲公英與哪些食物（植物）搭配？分享一下吧~

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