是誰掏空了你的牙齒？

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最近，一張#拍牙片時打了個哈欠#的照片登上了微博熱搜。

△ 圖片 | 微博用戶@犢幾

大家紛紛調侃「這怕是毒液來看牙醫了」。

網友的表情包創作熱情也由此點燃。

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而在各種腦洞的背後，卻炸出了無數因為治牙而灑下熱淚的年輕靈魂。

在聊完工作、夢想（並沒有）之外，一句「我最近做了根管治療」「你在哪家醫院看的牙，醫生怎麼樣？」會順利開啟一段關於「治牙」的新對話，主要特徵為雙方或多方情緒激動、談至深處涕泗橫流。

因為，繼頭禿、健忘之後，當代青年早就又多了一項生命不可承受之「症」——牙壞。

「年紀輕輕，牙齒怎麼就壞成這樣了」，這是很多人會從牙醫口中聽到的話，醫生說的時候還帶著幾分「嫌棄」& 幾分同情，然而這個時候你是沒什麼心情回復的，因為牙齒正疼得你只想原地去世。

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接下來，拔牙、補牙、根管治療你一個不落地經歷了一遍，每次牙醫眉頭一皺，你就開始瑟瑟發抖。

而各種牙齒問題在身的朋友，在吃上，也會被動變成「禁慾系」。

火鍋？冰淇淋？不了不了，冷熱刺激誰（牙）酸誰知道；

堅果？炸雞脆骨？再見再見，剛補的牙一不小心嘣壞了怎麼辦；

最愛的奶糖牛軋糖巧克力？拿走拿走，「甜到牙髓」可真不是一件會帶來幸福感的事兒，更何況，臨時裝的假牙，萬一粘掉了怎整……

於是軟綿綿，糯乎乎的紫薯蕃薯南瓜芋頭成功上位，成為我們的心頭好。

雖然世界衛生組織早在2001年就提出了「8020」計劃，目標是80歲的老人還可以擁有20顆健全的牙齒。然而，才20多歲就補了四個拔了倆的我們……似乎註定要給這個計劃拖後腿了。

牙齒究竟是怎麼壞掉的？

以前我們被製止吃糖的理由總是「牙齒會長蟲的」，長大的我們自然已經知道並不是真的有蟲存在，「蟲牙」的學名其實是「齲齒」，但齲齒究竟是如何形成的？

首先，讓我們來近距離看一下牙齒的結構。

如你所見，牙釉質、牙骨質和牙本質共同守護著裡面的髓腔和牙神經。

而齲齒的發展在早期是悄咪咪地進行的，攻破牙釉質這第一道防禦的並不是什麼蟲子，而是細菌，這些細菌聚集在一起有了一個共同的名字「牙菌斑」。

最開始，它們潛伏在最外層的牙釉質上，除了顏值不高影響美觀（一些黃色的斑點）之外，你很難會注意到他們。

於是它們繼續辛勤耕耘，漸漸地，牙釉質卒，「斑點」變成了「黑洞」。但因為大多存在於牙齒表面的窩溝和牙本質淺層上，不張大嘴巴對著鏡子看的話，你依舊不會發現它們（畢竟在沒受過牙齒的苦之前，誰沒事兒對著鏡子看牙啊）。

接著，細菌家族再接再厲，當它們將勢力擴大到牙本質中層的時候，才終於在你這兒刷了一波存在感，因為你疼了……但是一陣兒一陣兒的，似乎忍忍就沒事兒了？

牙菌斑們表示不服，於是繼續挖坑挖到了牙本質深層，甚至牙髓內，這時有些牙表面繁榮，其實內部早就基本被搬空了。這種情況還有可能引起牙髓炎，臉腫是小事，痛得哐哐砸牆才是真難受！

如果你在第二或第三階段及時醒悟，到醫院補牙的話，其實很容易補上，也不會太疼。但事實上，很多人都是牙疼得受不了之後才到醫院診治，然而這時已錯過了對抗牙菌斑的最佳時機，單純的補牙已經不能換來你的現世安好了，「根管治療」了解一下，更嚴重的還可能面臨喪「齒」之痛！

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所以，跟所有的病症一樣，牙齒問題越拖就越嚴重，而治療費用也會隨之水漲船高。

痛定思痛，你開始反思究竟是哪個環節出了錯，這一想不要緊，越想越生氣，明明自己從小到大都兢兢業業地刷牙，怎麼還是沒能躲過牙疼以及治牙的痛？

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首先，口腔疾病有一定的遺傳性。

比如我和爸媽牙齒狀況都很差，所以我們全家都認為這鍋得往上推的某一屆長輩們背（合情合理對不對）。

而且這跟人的體質有關，有的人天生對細菌的抵抗力就比較弱，所以牙齒牙齦就很容易被各種細菌欺負。所以很多沒有為身材，沒有為健康鍛煉的朋友，最終在牙齒的脅迫和牙醫大大「堅持鍛煉，提升抵抗力」的教導下，將鍛煉提上了日程。

當然，最主要的因素還是個人習慣（保持口腔清潔）的問題。

可能對於定時刷牙這件事，你無愧於心，但是你刷得對嗎？在影視劇中常見的「橫向拉鋸式」刷牙方式其實並不正確，反而會對牙齒造成損傷。

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而正確刷牙方式中最重要的就是牙刷毛的方向。牙刷毛要斜45度朝向牙齦，放在牙齒和牙齦交界的位置。這是科學刷牙的「核心技術」，至於牙齒的每個面都要刷到，牙刷做小幅水準顫動或做圓周運動，相信不用我說，大家都知道啦。

另外，已經習慣於用奶茶果汁碳酸飲料澆灌自己的朋友們要注意了，這些飲料裡的酸性物質會腐蝕牙齒，造成牙釉質（也就是我們前面說的第一道保護傘）損傷，牙齒脆弱、牙齦萎縮也隨之而來。

有些小機靈可能要反駁我：「那我喝完飲料立刻刷牙行不行？」答案是NO。牙齒在接觸了酸性物質後，牙釉質軟化，這時候你還用牙刷摩擦它，順便帶走更多牙齒外層的礦物質，難道是嫌牙齒太累贅想早日擺脫它們不成。所以，最好還是用清水或淡茶漱口。

客觀原因找到了，接下來就是意識形態上的問題了。

我們總會羨慕外國友人們一口鋥光瓦亮的大白牙，但羨慕背後，其實是他們對牙齒健康的重視。國際上推薦每半年至一年進行口腔檢查和定期潔治，這個要求79%的荷蘭人可以做到，而我們還不到人家的零頭。

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《全國口腔健康流行病學調查報告》同樣證明了我們對牙齒健康的忽視——73.5%的人會選擇忍耐輕微的不適，直到出現了明顯的牙痛才會去就診。

但要知道，牙齒的損傷往往是不可逆的，所以它非常記仇。你每一次的錯誤刷牙，每一個應該去找牙醫但卻拖延著沒去的日子，都會被它默默地記在小本本上，最後，再一併和我們算總帳。

所以，如果以上說的你全部記不住，你也一定要記住這一點——定期去牙醫那兒報到！

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圖片來源 = GIPHY、Pexels