寶寶秋咳高發季，寶媽育兒有妙招！

一進入秋季

當媽的日子便是過得提心弔膽

因為又到寶寶頻發咳嗽的季節

尤其是幼稚園的集體生活，

一人中招，便是集體「趴下」

就怕寶寶咳出肺炎。

「寶寶老是咳嗽，該怎麼辦呢？」

為什麼會秋咳？

從中醫的角度來講，這和秋天的氣候有關。秋燥傷肺，小孩本就天生肺常不足，肺臟又嬌嫩敏感，在遭遇乾燥寒冷的空氣後，很容易引發咳嗽，如果原先體內就有舊痰的孩子，趁此機會把痰排一排，這對孩子來說並非壞事。

中醫把咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類。

咳嗽時間較短的，伴有發熱的屬於外感咳嗽。

咳嗽時間較長的，咯痰較多的，或乾咳時間長的，屬於內傷咳嗽。

我們可以通過觀察寶寶舌苔來判斷。

1.外感咳嗽分風寒咳嗽和風熱咳嗽。

1.風寒咳嗽：多見於冬春兩季。舌淡紅、苔薄白，痰也比較稀、白黏併兼有鼻塞流涕；

2.風熱咳嗽：以夏秋季較多見。舌質紅、苔薄黃，痰黃、稠、易咳出，並有咽痛；

2.內傷咳嗽分為痰濕咳嗽、痰熱咳嗽、陰虛咳嗽等幾種。

1.痰濕咳嗽：舌苔白膩，痰粘膩或稠厚成塊，色白或帶灰色，咳聲重濁，常伴食少、腹脹、大便時溏。

2.痰熱咳嗽：舌質紅、舌苔薄黃膩，痰多質粘厚或稠黃，咯吐不爽；

3.陰虛咳嗽：舌質紅、少苔，乾咳，咳聲短促，低熱，午後顴紅，盜汗，口乾；

寶寶秋咳，兒童保健推拿來支招

揉天突丨100次

理氣化痰，降逆平喘，止嘔

揉膻中丨40次

寬胸理氣，止咳化痰

運內八卦丨100-300次

寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食

揉肺腧丨50次

調肺氣，補虛損，止咳嗽

關於秋咳飲食

最近咳嗽的小朋友居多，有些家長把忌口並不當一回事。

俗話說：「咳嗽吃雞，神仙難醫」。並不是危言聳聽，在俊辰調理咳嗽的案例中，也有多例因吃雞肉、雞蛋導致咳嗽加重，發燒加重，最後轉成哮喘的。

同時，咳嗽期間也不能吃魚蝦牛羊肉，這些屬於發物，發物容易發炎，容易加重咳嗽。

少吃甜食，咳嗽的痰難以斷根源，甜食膩脾，脾虛生濕則生痰；

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