很多人會有屁多的情況,但是除了覺得有點不好意思之外,沒有什麼更多的想法,殊不知,屁多且醜,不僅是不好意思的問題,有可能是大問題。
屁多且醜——醫生解釋:
在傳統飲食習慣下,食物經過消化和吸收,通過小腸進入大腸後,蛋白質和脂肪殘餘是少量的,這些少量殘餘在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質。
但是,如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多,超出了小腸消化吸收的能力,進入大腸的就不再是少量殘餘了。在大腸這個「發酵罐」中,過多的營養物質會導致菌群失調,並將那些富餘的營養大量合成胺類物質,胺即致癌物。
胺,或為液體,或為揮發性氣體,十分臭。所以,有些時候人們吃得太多太好,腸道負擔太重,就會放臭屁。
比如每天放屁超過了15次,放屁很臭,還有腹瀉、便秘交替等癥狀,就要警惕腸癌了。
腸癌一般會有哪些早期信號?
【便血】
很多都有便血,大部分都是痔瘡導致的,如果是鮮紅色的就是痔瘡,如果你大便是黑色的,那就要小心了,因為大便從大腸到達肛門還有一定的距離,所以就會導致血液與大便混合,並因為時間的關係血液中的氧氣被消耗,因而呈現黑色。
【腹部包塊】
大約有半數的腸癌患者會出現腹部包塊現象,這是腫瘤腸網膜及周圍組織粘結引起的腫塊,性質不規則,有一定的活動度,而在腸癌晚期由於腫瘤的浸潤程度成高腫塊可能會難以活動。
【腹痛、腹脹】
早期很少有這種現象,一般都是在中晚期,這也是腸癌的信號之一,因腸道功能紊亂,或腸道梗阻導致腹痛、腹脹,多集中在中下腹部,多為隱痛或脹痛,有漸漸加重的趨勢。
【排便習慣改變】
比如大便變細、變形、次數增加、粘液便、腹瀉、便秘,或腹瀉與便秘交替出現等。
以下八類人群應及時做個結腸鏡篩查:
1、40歲以上人群;
2、有痔瘡和長期便血的人群;
3、直系親屬有結直腸癌病史的人群;
4、有慢性腹瀉,持續超過3個月的人群;
5、經常發生便秘、黑血便和黏液便的人群;
6、有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊者;
7、長期精神抑鬱、近三個月體重明顯下降的人群;
8、肥胖者患腸癌的風險高於體重正常者。
在生活中該如何預防腸癌?
每天走路半小時
醫學的一項研究表明,只要每天走路半小時,就能將患腸癌的風險降低二倍多。這是因為我們運動會導致胃腸道蠕動加快,減少食物在腸道中停留的時間過長,不僅有效預防大腸癌,還能提高身體的免疫能力!
堅持有氧運動
適量的運動,可促進腸道蠕動,改善便秘,促進毒素排出。《英國癌症雜誌》刊登美國一項新研究發現,經常鍛煉可以顯著降低腸癌危險。每天運動40分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少1/4。
多喝水
平常多喝水有利於腸道的沖洗,將有毒物質排出。並且可以減少便秘的發生。
多吃粗糧
大腸內有許多有害細菌,如果這些細菌在腸道內停留時間越長,就越容易造成大腸的感染。多吃粗糧能夠讓大腸蠕動速度加快,加速有害物質排出體外,同時粗糧含有的營養素豐富,有利於提高機體免疫力,抵抗大腸癌。