瘦下來才有春天！
眼看夏天將至，
又到各路「女神」顯身材的時候。
俗語雲，
三月不減肥、四月徒手傷悲、
五月路人黑
……
減肥喊喊口號、打打雞血
提提神、發發誓很容易
「邁開腿、管住嘴」，多少人都敗給了執行力
很多思想的巨人最終還是成了減肥行動上的矮子
找借口的能力快趕上演說家了
有多少誓言
隨著時間的流逝變成了吹過的牛......
這位來自加拿大的妹子Molly Smith，曾因過度肥胖，身邊從沒有追求者，這深深的打擊了她。
你能想像，如今美麗發光的Molly，曾極度自卑感覺被全世界拋棄……
Molly曾一度胖到200餘斤，患有嚴重的食癮症，完全抵抗不了食物的誘惑，尤其是高熱量的垃圾食品，而無休止的進食使她的體重暴漲。
她的胃就像是一個無底洞，肥胖讓我們連呼吸都痛。
看她六尺女孩，虎背熊腰，膀大腰圓，猶如鐵塔一般。明明24歲的花季女孩，快成了大媽樣……
對此，Molly說道：
「過度肥胖帶給我身體和心理上的雙重打擊。我很容易對自己感到失望，覺得一些事根本就沒必要去嘗試。
在我最胖的時候，我覺得自己特別悲觀，好像整個世界都欠我一樣。」
想想別人的青春年華都在甜蜜的談著戀愛，而Molly的少女時代，卻在不斷的長胖和自卑中過去了。
雖也曾嘗試過多次減肥，但均以失敗告終。
直到，Molly一眼看到那個男孩，就發現自己無可救藥地愛上了對方，可她自己心裡清楚，就憑現在這般的樣子，別說男孩自己都瞧不起自己，更別談愛戀。
有時，不得不佩服，愛情力量的偉大。
為了愛情，放棄零食，這次她下決心要改變自己，「不成功便成仁」，告別土肥圓形象。
當身體的贅肉變成石頭壓在心上時，Molly不得不將其除掉，方獲輕鬆。
從奮不顧身愛上他的那刻起，她就下狠心改變自己。
沒有人，有義務透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。
最開始，Molly想通過節食來出效果，但是餓出了胃病，醫生告誡她必須，運動+健康飲食才行。畢竟，這不是長久之計，並且非常傷身體。
Molly開始制定長期減肥計劃，而且還上了營養搭配課，健康地減肥，而不是過度節食走向另一個極端，合理飲食。
「我每天大約進食1200-1500卡路裡，然後儘可能的多做運動。在飲食方面我吃大量的新鮮蔬菜，盡量不吃碳水化合物。」她說道
吃大量的新鮮蔬菜，盡量不吃那些經過深加工的食物。
除此之外，Molly先進行有氧訓練減重，每天慢跑運動，每周至少跑3次，每次15公里。
當然，起初的堅持，困難可想而知，但當你把它做成習慣，所有便迎刃而解。
她說現在自己愛上了跑步，只有跑步的時候，才感受到前所未有的自由。
不僅每天慢跑，也少不了去健身房打卡，不斷督促自己，鼓勵自己，揮灑汗水，充實生活。
好身材背後的辛酸汗，只有努力過的人才會明白，花時間去解釋，不如花時間去證明。
Molly做到了。努力向上的姑娘，值得被人欣賞。
就這樣，她從一個大胖妞脫胎換骨，成為一個大美人。由205斤減到126斤，而且如今Molly的體重控制在115斤-120斤之間。
自律後的生活，真的太痛快了。
再也不用愁穿衣選碼
如今是人挑衣裳
完全的穿衣顯瘦
▼
並且，該瘦的地方瘦
該有肉的地方有肉
真是好生羨慕哦
▼
活脫脫一位大美人
自信的笑容揚在臉上
都說愛笑的女孩
運氣不會差哦
▼
而且，對於自己的成功，Molly表示，最重要的就是堅持和恆心。
「減肥並不簡單，否則每個人都可以有一個完美的身材了。我覺得減肥最困難的一件事就是，當你在反彈的時候，不要放棄。」
儘管期待的愛情沒有降臨，但她擁有了一個好身材以及比以往更加積極、樂觀的心態。
姑娘，不瘦一回都不知道自己有多美！
朋友問她瘦下來之後最開心的是，Molly笑著答道：可以穿上sexy的內衣了，胖的時候是想都不敢想的。
Molly說：「幾乎每個女孩都在試圖減肥，堅持不容易，但是最重要的是緩慢而穩定的堅持，每跨越一個挫折，都能為自己增加一份自信。」
並且，Molly還把自己減肥的前後對比照發到網上，鼓勵那些和她一樣飽受減肥痛苦的妹子。
告訴她們，積極減肥，你會收穫不一樣的人生。
現如今她經常在社交媒體分享自己的瘦身經歷，倡導健康的減肥。還寫了幾句警言：
1、減肥真的很難，想好了再開始；
2、減肥過程中你會經常遇到挫折，半途而廢只會讓你更胖；
3、從小處著手，關注飲食，剛開始運動真的很難受，你只能忍住；
4、要有耐心，減肥是一輩子的事；
5、最最重要的，然後拍很多照片，激勵自己！
64年12月，我們小分隊在滇西北找礦。小分隊一共8人，其中4名警衛戰士每人配備一支衝鋒槍。一天，出發前，一位納西族老鄉搭我們的車去維西。那天路上積雪很大，雪下的路面坑窪不平，車子行駛一段就會被雪塢住。我們不得不經常下來推車。就在我們又一次下車推車的時候，一群褐黃色的東西慢慢向我們靠近。我們正驚疑、猜測時，納西族老鄉急喊：「快、快趕緊上車，是一群狼。」司機小王趕緊發動車，加大油門……但是很不幸，車輪只是在原地空轉，根本無法前進。這時狼群已靠近汽車……大家看得清清楚楚——8隻狼，個個都象小牛犢似的，肚子吊得老高。戰士小吳抄起衝鋒槍，納西族老鄉一手奪下小吳的搶。比較沉著地高聲道：「不能開槍，槍一響，它們或鑽到車底下或鑽進樹林，狼群會把車胎咬壞，把我們圍起來，然後狼會嚎叫召集來更多的狼和我們拚命。」他接著說：「狼餓瘋了，它們是在找吃的，車上可有吃的？」我們幾乎同聲回答：「有。」「那就扔下去給它們吃。」老鄉像是下達命令。從來沒有經歷過這樣的事，當時腦子裡一片空白，除了緊張，大腦似乎已經不會思考問題。聽老鄉這樣說，我們毫不猶豫，七手八腳把從麗江買的臘肉、火腿還有十分珍貴的鹿子乾巴往下丟了一部分。狼群眼都紅了，興奮地大吼著撲向食物，大口的撕咬吞咽著，剛丟下去的東西一眨眼就被吃光了。老鄉繼續命令道：「再丟下去一些！」第二批大約50斤肉品又飛出了後車門，也就一袋煙的工夫，又被8隻狼分食的乾乾淨淨。吃完後8隻狼整齊地坐下，盯著後車門。這時，我們幾人各個屏氣息聲，緊張的手心裡都是冷汗，甚至能夠清晰的聽到自己心跳的聲音……我們不知道能有什麼辦法令我們從狼群中突圍出去。看到這樣的情形，老鄉又發話道：「還有嗎？一點不留地丟下，想保命就別心疼這些東西了！」此時，除了緊張、害怕還有羞憤……！作為戰士，我們是有責任保護好這些物資的，哪怕犧牲自己。但是現實情況是我們的車被塢到雪地裡出不來，只能被困在車裡。我們的子彈是極有限的，一旦有狼群被召喚來，我們會更加束手無策。我們幾人相互看了一眼，遲疑片刻，誰也沒有說什麼，忍痛將車上所有的肉品，還有十幾包餅乾全都甩下車去！8隻狼又是一頓大嚼。吃完了肉，它們還試探性的嗅了嗅那十幾包餅乾，但沒有吃。這時我清楚地看到狼的肚子已經滾圓，先前暴戾兇惡的目光變得溫順。其中一隻狼圍著汽車轉了兩圈，其餘7隻狼沒動。片刻，那隻狼帶著狼群朝樹林鑽去......不可思議的事情發生了……不一會兒，8隻狼鑽出松林，嘴裡叼著樹枝，分別放到汽車兩個後輪下面。我們簡直不敢相信自己的眼睛……這些狼的意思是想用樹枝幫我們墊起輪胎，讓我們的車開出雪窩。我激動地大笑起來……哈……哈……剛笑了兩聲，另外一個戰士忙用手捂住了我的嘴，他怕這突兀的笑聲驚毛了狼。接著，8隻狼一齊鑽到車底，但見汽車兩側積雪飛揚。我眼裡滾動著淚花，大呼小王：「狼幫我們扒雪呢，趕快發動車，」車啟動了，但是沒走兩步，又打滑了。狼再次重複剛才的動作：「先往車輪下墊樹枝，然後扒雪……」。就這樣，每重複一次，汽車就前進一段，大約重複了十來次。最後一次，汽車順利地向前行了一裡多地，接近了山頂。再向前就是下坡路了。這時，8隻狼在車後一字排開坐著，其中一隻比其他7隻狼稍稍向前。老鄉說：「靠前面的那只是頭狼，主意都是他出的。」我們激動極了，一起給狼鼓掌，並用力地向它們揮手致意。但是這8只可愛的狼對我們的舉動並沒有什麼反應，只是定定地望了望我們，然後，頭狼在前，其餘隨後，緩緩朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：連兇猛的狼都懂得報恩，我們是否應該反思自身？自詡為「萬物靈長」的人類，我們是不是應當讓世界充滿愛？
人生有許許多多的可能性，不努力一把怎麼知道你最終會怎樣？
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