每日最新頭條.有趣資訊

22款上班族最愛的家常菜,幾分鐘就能做好一道,超下飯!

【炒三絲】

主料:青椒200克豬肉豬肉絲100克豆腐乾50克;

輔料:油25毫升麻辣粉少許鹽4克生粉少許料酒10毫升蒜瓣少許雞精2克;

做法

1.豬腿肉洗凈後切成細絲用鹽,料酒,生粉抓勻後醃製半小時;

2.青椒洗凈和豆腐乾一起切成絲;

3.準備麻辣粉和蒜瓣;

4.鍋內倒油,溫油下入肉絲爆炒至全部變色撈起;

5.再把豆乾下入爆至微黃撈起;

6.下入蒜瓣爆香;

7.下入青椒煸炒至變色;

8.再把肉絲和乾絲倒入煸炒均勻;

9.加入鹽煸炒均勻;

10.加入麻辣粉;

11.加入雞精煸炒均勻後熄火出鍋;

【香乾炒肉皮

用料:煮熟的肉皮;辣椒;香乾;蒜;薑;

蠔油;老乾媽豆豉油辣椒;醋;白糖;味精;

做法:1.青、紅椒洗凈,可以去蒂、去籽,也可省略,直接整個下鍋。鍋裡先不放油,將辣椒放入煸炒,記得要轉小火。用鍋鏟不斷按壓青椒,目的是將青椒的水分炒出來,使其變蔫。

2.待青椒變蔫,表面發白,倒入油,繼續煸炒。當青椒完全變蔫變軟,表面有焦糊點,看起來象所謂的「虎皮」時,就可以盛出了。

3.將香乾切條狀、豬肉皮切成小塊、薑切絲、蒜切片。鍋內再倒入一點油,油熱後,先下薑絲、蒜片炒出香味,再下肉皮。一杓蠔油。一杓半醋,翻炒。

4.下香乾。一大杓老乾媽豆豉油辣椒。因為蠔油和老乾媽醬都有鹹味了,所以不用再放鹽,翻炒均勻。倒入少許開水,加蓋稍微燜一下下。

5.提前炒好的虎皮辣椒,用手撕成長條。將虎皮辣椒倒入。快速翻炒,大火收汁。一點味精,炒炒,出鍋。

【魚香雞蛋】

用料:雞蛋5個、黑木耳適量、洋蔥四分之一個、青、紅辣椒適量、豆瓣醬(牛肉辣醬)適量、蒜末適量、醬汁材料、糖、醋、生抽、水澱粉、料酒適量;

做法

1.準備好所有食材,雞蛋打散備用。黑木耳開水煮一分鐘,瀝乾備用。洋蔥切丁,辣椒切丁,醬汁混合在一起。

2.鍋裡放少許油,倒入雞蛋炒熟。裝碗裡備用。

3.鍋裡放少許油,依次倒入豆瓣醬,蒜末,青、紅辣椒,洋蔥,翻炒一下倒入醬汁。

4.倒入黑木耳,炒熟的雞蛋,翻炒後嘗一下味道。裝盤開吃吧

【清炒黃豆芽】

用料: 黃豆芽、蒜苗、紅椒、鹽、料酒、味精、花椒粒、蔥、薑、香油;

做法

1.黃豆芽洗凈,蒜苗洗凈切斷,紅椒切絲,薑切絲,蔥切蔥花;

2.鍋內放油,七成熱時放入花椒、蔥花和薑絲煸炒出香味;

3.放入黃豆芽和少許料酒煸炒一會;

4.放入蒜苗和紅椒絲翻炒至蒜苗斷生;

5.放鹽調味、最後放味精和滴幾滴香油翻炒均勻即可出鍋;

【茄汁蓮藕排骨】

主料:排骨500克蓮藕300克;

輔料:茄汁2湯匙生抽醬油30毫升鹽4克料酒15毫升生粉2湯匙香菜少許白糖5克油50毫升香油少許;

做法

1.小排骨泡去血水瀝乾水分後用3克鹽,黃酒,生抽醬油,生粉,抓勻後醃製2小時;

2.蓮藕去皮後切成條狀;

3.準備茄汁調料和香菜;

4.熱鍋溫油下入排骨炸至微黃撈起;

5.等油溫升高後再下入炸至金紅色後撈起;

6.留底油下入茄汁爆出香味;

7.先把蓮藕入鍋炒至變色;

8.加入鹽調味;

9.再把排骨回鍋加入白糖調整酸甜味;

10.最後淋上少許香油,翻炒均勻後熄火出鍋;

11.加入香菜後上桌;

辣椒腐竹炒肉片】

用料:豬五花肉150克;浸泡好的腐竹400克;青紅尖椒50克;圓蔥50克;蔥片10克;

調料:醬油10克;乾辣椒節2克;花生油10克;蠔油適量;

做法:1.先將腐竹入冷水浸泡五個小時左右,待腐竹通體泡軟即可取出切段;再將五花肉切片,青尖椒和圓蔥切片;鍋內加水燒開,將腐竹段放入飛一下水撈出控水;

2.炒鍋燒熱加入花生油,加入五花肉片,煸至出油,將多餘的油取出;加入乾辣椒節和大蔥片爆香,加入青尖椒片和圓蔥片煸炒;下醬油熗炒,加腐竹,調入蠔油翻炒入味,淋香油出鍋即可。

蘿咕嚕肉

菠蘿加冰糖煮成糖水菠蘿。薑磨薑汁備用。

豬裡脊一面斜切花刀,切好翻面再切一遍。然後切成一口大小的肉塊。

澱粉和麵粉混合,彩椒切塊,洋蔥切塊。肉用鹽,胡椒粉,薑汁,蛋清醃漬半小時。

肉均勻的沾一層粉,用手拍打掉多餘的麵粉,全部沾好備用。

油燒八成熱,下肉團炸微黃,撈出來,繼續燒油,再下入一次。

炸到自己想要顏色淺一點的時候,撈出來備用。

鍋裡放三分之一湯匙食用油,炒一下彩椒和洋蔥片,炒均勻。

放入一湯匙番茄醬,一茶匙糖,炒勻。放半碗煮菠蘿的糖水,一茶匙鹽,調成合口的酸甜汁,至湯汁粘稠。

【臘肉炒蘿蔔乾】

用料: 臘肉適量、蘿蔔乾適量、青紅椒少許、花椒少許、蔥少許、薑少許、蒜少許、剁椒少許、鹽適量、糖少許、雞精少許、料酒少許;

做法

1.鍋內熱水,放入臘肉、花椒、一部份蔥薑,料酒,煮至臘肉斷生,取出晾涼後切片備用;

2.蘿蔔乾改刀成小條,青紅椒切絲,蔥切段,薑蒜切片;

3.炒鍋內熱油,六成熱時,放入蔥薑蒜熗鍋,隨即下入剁椒炒香;

4.放入蘿蔔乾煸至發乾後,依次放臘肉、青紅椒,等青紅椒斷生後即可起鍋;

【紅燒牛肉土豆】

用料: 牛肉(稍帶點肥肉的)兩人量、土豆1個、洋蔥半個、西紅柿(大的)1個、胡蘿蔔1條、八角兩小塊、乾辣椒兩小隻、蔥、薑、蒜;

做法

1.把牛肉洗凈,切成塊狀。倒入料酒、生抽、老抽 醃製十分鐘左右。

2.分別把胡蘿蔔、土豆去皮切塊,西紅柿切塊、洋蔥切成條狀。再切好蔥、薑、蒜。

3.熱鍋倒油。油熱後,放入切好的蔥薑蒜爆香,加入乾辣椒段。倒入醃製好的牛肉,翻炒片刻,加入八角、料酒、少許生抽老抽。

4.待牛肉上色均勻後,把洋蔥絲、西紅柿塊倒入鍋中。翻炒均勻,最好能用鍋鏟搗壓一下西紅柿,使西紅柿能軟化容易些。

5.翻炒幾分鐘後,加入熱開水以淹沒牛肉為主。蓋上鍋蓋,燒開後轉小火燉15分鐘。

6.15分鐘過後,加入土豆塊和紅蘿蔔塊,大火燒開後,再轉小火,蓋上鍋蓋燉20-30分鐘左右。

7.20分鐘左右過去後,揭開鍋蓋,根據個人口味加入適當的鹽,點幾滴美極鮮醬油提味或少許雞精(也可以不用調味料,本身已經夠鮮了)。調味好後,轉大火收汁,用鍋鏟攪動以免粘鍋。看湯汁收的差不多時,關火,加入蔥花擺盤上桌。

【青椒木耳炒腐竹】

用料: 青椒2個、木耳幾朵、腐竹數根、洋蔥1個、西紅柿1個、鹽1杓、生抽適量、食用油2湯匙、蒜1個、雞精適量;

做法

1.木耳提前泡發,撕成小朵。腐竹提前一夜泡發,切段。青椒去籽去蒂掰成小塊。西紅柿劃十字小口,開水稍燙,去皮切塊。洋蔥切絲,蒜切片。

2.鍋裡燒油,油熱下洋蔥和蒜片炒香,下青椒,略炒至斷生。

3.加入腐竹和木耳、鹽、生抽翻炒下,入味後加入西紅柿,翻炒均勻,略燉1分鐘。加入雞精拌勻,起鍋。

【熗炒包菜

用料: 包心菜1顆、蒜2瓣、花椒少許、乾辣椒3個、太太樂鮮貝露、糖、醋1湯匙、雞精少許;

做法

1.將包心菜對半剖開,挖去硬梗,用手撕成大片;放入水中清洗浸泡5分鐘徹底瀝乾水份備用;蒜切末,辣椒切絲;

2.鍋中放油燒熱轉小火放入花椒炒出香味後加入辣椒加香,最後加入蒜末一起略炒;轉大火加入包心菜爆炒;

3.依次調入3湯匙左右鮮貝露,少許糖翻炒至包心菜成熟;加入1湯匙醋;加雞精拌勻即可;

【蔥爆肉】

主料:梅花肉100克大蔥2根;

調料:食鹽1小杓醬油1大杓料酒1小杓澱粉1/2小杓植物油3大杓;

做法:1.將梅花肉逆著肉絲切成薄片(可以用半化凍的肉更好切);

2.倒入醬油、料酒、用手抓勻;

3.放入乾澱粉再抓勻;

4.最後放入1—2小杓植物油拌勻將肉鎖住水分,靜置一會,沒有時間就直接用也可以,我感覺區別不大,炒出來的肉都非常的嫩;

5.將大蔥的蔥白切成1厘米左右厚的斜刀片;

6.將鍋燒熱一些,然後放入涼油(肉裡已經有油了,放平時炒菜用油的一半就可以),放入醃好的肉片,翻炒到變色就盛出來;

7.鍋裡放入大蔥和適量的鹽,大火翻炒幾下,然後倒入肉片再翻炒均勻就可以了,喜歡帶點湯汁的,可以在放肉的時候順著鍋邊放一小杓水 ;

【肉末蒸蛋】

用料: 雞蛋,肉末,蔥花,生抽,鹽,雞精,麻油,五香粉,老抽,地瓜粉;

做法

1.先醃製肉末,加入適量生抽,老抽,鹽,雞精,麻油或者香油,五香粉,少量地瓜粉與肉末拌勻;

2.打蛋,雞蛋中加低溫水打勻,用濾杓過濾蛋液,靜置消泡,打蛋的時候可以往蛋液裡加少許鹽和雞精;

3.鍋中燒水至沸騰,轉至中小火,放入消泡的蛋液,隔水蒸,用瓷碗效果比較好;

4.用中小火將蛋液慢慢煨熟,蒸的時候水不能沸騰哦,我是用普通的鍋蒸的,如果用蒸汽蒸蛋效果應該會更好哦;

5.炒肉末:鍋中加少許油,油溫8成時入肉末翻炒,中途可以適當加些調料,調料與醃製肉末時用的差不多,如果醃製得很入味了就不需要重複加料了,喜歡肉末顏色淺一點,就少加老抽;

6.最後加入蔥花翻炒,熄火,將炒好的肉末灑在蒸好的水蛋上;

皮蛋豆腐

【準備材料】內脂豆腐、皮蛋、肉鬆、香蔥、蒜末、香菜、生抽、香醋、白糖、麻油

【具體做法】

內脂豆腐裝盤後瀝瀝水,用刀劃塊;

撒上肉鬆,皮蛋切碎,香蔥、香菜、蒜切末,放在豆腐上;

生抽、香醋、白糖、麻油調拌成汁;

料汁澆在豆腐上。OK

青椒炒臘肉

食材:臘腸 (2根)臘肉 (1條)紅椒 (1個)青椒 (2個)、蒜頭 (適量)鹽 (適量)生抽 (適量)

做法:

1.準備好青椒臘肉臘腸等原料。

2.將臘肉臘腸切片待用。青椒,紅椒切塊。

3.起油鍋,爆香蒜頭,將臘味入鍋炒至透亮。

4.加入青紅椒一起煸炒。

5.鹽鍋邊溜點清水(一點點))加鹽,生抽調味。

6.炒至青椒斷青就可以盛起上桌了。

香乾肉絲芹菜

食材:芹菜150克、豆腐乾50克、瘦豬肉50克、醬油10克、植物油10克、鹽2克、料酒5克、薑5克、豌豆澱粉5克

做法:

1.將瘦肉橫刀切絲,用醬油半份、澱粉、料酒半份調汁拌好

2.豆腐乾洗凈切絲,芹菜去葉留莖,洗凈、切細段,用開水燙一下,撈出備用

3.鍋中放植物油燒熱,將拌好的肉絲旺火快炒,熟後盛出

4.燒熱鍋中余油,放入豆腐乾絲和芹菜絲,旺火煸炒幾下

5.再放入肉絲及剩餘的醬油、料酒、鹽,快速翻炒幾下即可

【香辣乾鍋花菜】

用料: 花菜適量、豬五花肉適量、小米辣適量、老乾媽牛肉辣醬適量、蒜苗適量、老薑適量、生抽、香油適量、白糖適量、鹽適量、味精適量;

做法

1.處理乾淨的五花肉冷水下鍋,加薑片,開大火蓋上鍋蓋。花菜洗凈後改刀成小朵。

2.煮硬的豬肉撈起。稍涼後切片。坐鍋加水大火燒開後下入花菜,加少許鹽,焯水一分鐘。

3.將焯好水的花菜撈起,控水。撈起的花菜,用筷子耙開。備用。蒜苗洗凈切段。

4.老薑切末,小米辣斜刀切段。坐鍋上火,燒熱後下入五花肉煸出油。

5.轉中火,下入薑末炒均。下入蒜苗炒均。下入小米辣炒均。烹入生抽炒均。

6.烹入白糖炒均。烹入老乾媽。繼續中火炒均。下入花菜迅速炒均。

7.改大火下入蒜苗葉迅速翻均。烹入適量鹽及味精翻均,最後烹入少許香油。迅速翻均後盛起,即可。

【娃娃菜炒香菇】

用料: 娃娃菜2顆、香菇8朵、鹽、油;

做法

1.將娃娃菜最外層的菜葉去掉,然後去根,洗凈菜葉控水。然後將菜葉與菜莖切開,因為炒時要先炒莖。莖部切成手指粗細的條;

2.香菇如果是乾的請用水泡發,然後去根切片。如果是鮮香菇直接去掉根切片;

3.炒鍋倒油,油熱後用蔥蒜嗆鍋。聞到香味以後,先把娃娃菜的菜莖與香菇下鍋翻炒。一直炒到蘑菇變蔫了,再下菜葉。加鹽調味,繼續翻炒,直到蘑菇全熟即可出鍋;

【酸菜粉兒】

主料:碎肉20克酸菜250克粉絲50克乾辣椒(可放少一點或不放)9個香菜10克醬油1大杓;

輔料:鹽適量;

做法

1.準備好所有材料;

2.鍋裡熱油爆香乾辣椒;

3.碎肉入鍋翻炒變成略黃;

4.酸菜絲倒入鍋中繼續大火炒;

5.加入醬油,放入鹽炒勻;

6.倒入清水煮開,放入泡好的粉絲;

7.收汁後放入香菜梗(可不放)起鍋即可;

【豉香豆腐】

用料:豆腐;香辣豆豉;指天椒;蔥(或芹菜葉、香菜葉);生抽;

做法:1.豆腐切成小塊,指天椒切成圈,蔥切成蔥花,香辣豆豉備好。

2.鍋下油燒微熱,然後把豆腐塊放入,用中火煎至四面金黃色,盛出碗中(用小火煎出來的豆腐嫩而有汁,用中火煎出來的豆腐香而有嚼頭)。

3.另鍋下油爆香蔥白,然後把指天椒、香辣豆豉放入繼續炒香,倒入煎好的豆腐,淋入生抽,翻炒均勻,撒上蔥花即可。

小貼士:1、豆豉壓碎會更入味。2、如果喜歡吃比較嫩的豆腐可以用小火煎製,用中火煎出來的豆腐香而硬。

【紅燒茄子】

用料: 茄子一個(圓)、西紅柿半個、肉片、青柿子椒半個、醬油3杓、醋1杓、白糖約1杓、鹽適量、少許澱粉少量;

做法

1.將蔬菜洗凈,茄子、西紅柿切成滾刀塊,青椒手撕成片備用;

2. 將茄子過油,炸至金黃色(大約3-4分鐘左右),撈出控油備用。(一分鐘後,看到有些軟踏踏的即可);

3. 調汁兒,在碗裡將醬油與醋3:1的比例放置,隨自己口味放入適量白糖(個人覺得還是甜一點好吃,一般一杓左右),放入適量鹽,少許澱粉,然後在調料碗中加滿水,用杓子攪和均勻,放置一邊備用;

4.將肉片放入油鍋,翻炒幾下,加入西紅柿、請教,再次翻炒幾下。倒入茄子,加調好的汁兒,翻炒,待汁稍微有些粘稠即可出鍋;

【青椒肉絲】

用料: 瘦豬肉200g、青椒150g、大蒜2瓣、薑10g、醬油15ml、料酒10ml、澱粉5g、鹽少許;

做法

1.瘦豬肉洗凈後切成細絲;用少許醬油、料酒和澱粉抓勻後醃製片刻;

2.青椒洗凈、去蒂去籽後切成細絲,大蒜切碎、薑切末;

3.鍋中倒入少許油,燒熱後下大蒜和薑末爆香;放入醃好的肉絲迅速滑散開;

4.肉絲變色後盛出;鍋留少許底油,放入青椒煸炒片刻;下肉絲翻炒;

5.放入料酒、醬油和鹽翻炒均勻即可;


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團