脾虛的女人老的快，多吃這些食物改善脾虛！

脾虛如果我們不能很好的調理可能會生病的，因為脾虛的情況很常見，如果女人脾虛的話，則會老的快。因此，如果女人脾虛，則是需要進行調理的。那麼，女人脾虛吃什麼好？

糯米

糯米又被稱作「糯米」，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

薏苡仁

薏苡仁味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對於腹瀉、食慾下降等脾虛癥狀都適用。

山藥

山藥可補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。若出現脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。如山藥薏苡仁粥：山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

紅棗

紅棗能補益脾胃，養血安神。李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。」對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用紅棗有很大的益處。