【今日科普】乾燥綜合征患者該如何護眼

乾眼症是乾燥綜合征主要的臨床表現之一，輕症患者可有眼部乾燥、疼痛、灼燒、磨砂感、眼部疲勞等癥狀，嚴重者可出現眼表持續性炎症，如無菌性角膜炎、上皮損傷、角膜新生血管化及角膜潰瘍、眼表瘢痕等，對眼睛造成損害。因此，乾燥綜合征患者日常生活中應當注重眼部保護，具體有如下措施：

1、遠離煙塵：包括戒煙，遠離二手煙，脫離煙塵汙染嚴重的生活工作環境。

2、環境濕化：在環境濕度較低的情況下，可應用空氣加濕器增加環境濕度。

3、飲食均衡：適當進食富含ω-3脂肪酸的食物（如海魚、魚油、亞麻籽油、山茶油等）有助於減少乾眼症的發生。富含維生素A的食物（如動物肝臟、胡蘿蔔等）也有助於減輕乾眼症，並預防夜盲症。

4、合理用眼：在使用電腦、手機時，眨眼頻率明顯降低，因此長時間使用電腦、手機容易加重乾眼症。乾燥綜合征患者需要養成合理的用眼習慣，避免長時間盯著螢幕。

5、物理屏障：配帶大框眼鏡有助於減少眼淚蒸發，尤其是在戶外、多風環境下。

6、合理應用滴眼液：乾燥綜合征患者可以使用各種人工淚液改善眼部癥狀，減輕角膜損傷。對於出現嚴重角膜損傷的患者，需要在醫生指導下應用激素、環孢素、表皮生長因子等滴眼液。

7、眼部熱敷：熱敷眼睛可以改善瞼板腺的分泌功能，緩解乾眼、視疲勞。

8、中藥治療：桑葉、菊花、金銀花、石斛、決明子等中藥常用於乾燥綜合征的治療，起到清熱養陰、平肝明目的功效，在醫生指導下應用中藥有助於減輕乾眼癥狀。

9、穴位按摩：可選用眼周的精明、攢竹、瞳子髎、承泣、四白等穴位。

10、盡量避免使用抗膽鹼藥物，如阿托品、山莨菪鹼、顛茄片、異丙托溴銨（愛全樂）等。

11、定期複查：對於輕度乾眼症患者，一年應進行一次包括吸墨試驗、淚膜破碎時間、裂隙燈等檢查在內的眼科檢查。如果出現雙眼紅腫、疼痛難忍、視物模糊、羞明畏光等癥狀，提示可能出現嚴重的角膜病變，需要儘快至眼科就診。

轉自風濕病科微信公眾號