胎兒最喜歡在這2個時間段睡覺，很多孕媽都忽視這點變化！

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

在幫媽交流群裡，幫媽看到有些孕媽在討論一些關於和胎兒一塊睡覺的問題。有的孕媽說，這種感覺非常美妙，和胎兒一起進入睡眠，從心底裡感覺一陣踏實。有的孕媽則表示，自己從來沒有注意過這種事情，也不知道自己的胎寶寶喜歡在什麼時間睡覺。於是，她們還順便私信了幫媽，請幫媽我來解釋一下。

一般情況下，胎兒喜歡在什麼時候睡覺呢？

1、吃完飯大概1個小時左右

也許許多孕媽都曾有過這樣的經歷，就是在飯點前後，自己的胎寶寶動的很厲害。在飯點前的時候，也許肚子內的胎兒也是餓壞了，所以就會不斷地折騰，想叫醒自己的媽媽快去吃飯。在媽媽們吃完飯之後，胎兒還會不停的鬧騰，好像在告訴自己的媽媽，自己吃飽了，對今天的飯菜，感覺很滿意。但是，在這樣折騰一個小時左右之後，媽媽們就會覺得自己的肚子平靜許多，因為孩子在折騰完之後，他就會去睡覺了。所以呢，在這個時候，媽媽們就可以數一數自己胎寶寶的胎動，監測一下自己寶寶的健康狀況。

2、晚上11點之後

記得幫媽我在懷孕的時候，經常在晚上對自己進行心理暗示，對自己說早點睡吧，要不然皮膚就不好了。所以，每次自己就是在八九點鐘的時候去散個步，然後洗個澡，十點鐘準備睡覺。不過自己的胎寶寶好像還是沒有玩夠，在肚子裡特別的鬧騰，11點之後才會慢慢的安靜下來。我仔細想了想，可能在自己進行散步的時候，胎兒感覺自己在搖籃當中，覺得很舒服。而當我停下來的時候，就好像來了一個急剎車，於是寶寶正要開始自己的鬧騰。當遇到這種情況的時候，孕媽們都不用擔心，胎寶寶往往在11點之後就會睡了。

這兩個時間段，孕媽們都記得了嗎？當媽媽想和胎寶寶一塊睡覺的時候，就可以在這個時間段，和寶寶一起睡覺了。不過每個胎寶寶喜歡睡覺的時間會略有些差異，孕媽們可以觀察一下。你家胎寶寶什麼時候愛睡覺呢？歡迎各位孕媽們踴躍分享！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。