燕麥別再泡著吃了！加把黑芝麻，上爐烤一烤，香甜味美，好吃

燕麥，很多減肥人士的最愛，其飽腹感非常強。一般早上沖泡1-2杓就有飽腹感，就不會覺得飢餓了。燕麥中含有非常豐富的膳食纖維，可以加快腸道蠕動。燕麥光沖泡著吃，未免有些太無味了，教大家一個新吃法，將其做成黑芝麻燕麥餅乾。

今天教大家的這款黑芝麻燕麥餅乾，以燕麥為主料，再輔以黑芝麻、紅糖等，算是餅乾中低糖、低油、高纖維、高蛋白的那款。製作方法也是比較簡單，不像傳統餅乾還需要黃油打發，只要將麵糰揉好就可以烤，半個小時就能輕鬆搞定，喜歡吃健康小餅乾的親們一定要試試看，下面就是黑芝麻燕麥餅乾的具體做法，大家趕緊收藏吧！

【黑芝麻燕麥餅乾】食材：即食燕麥100克、低筋麵粉50克、黑芝麻25克、椰蓉20克、紅糖10克、鹽1克、玉米油50克、水50克。

取一個空盆，放入麥片、低筋麵粉、黑芝麻、椰蓉、紅糖、鹽放入盆中，用刮刀將所有的食材翻拌均勻，如果紅糖的顆粒大且硬的話，一定要提前壓碎。把油和水放入盆中，揉成團，因為不同的燕麥、麵粉吸水量不同，所有可以適當的加鹼一些水。

取適量的麵糰放入手中揉圓，然後稍稍壓扁。把做好的餅乾胚放入烤盤中，烤盤裡需要提前鋪一層烤紙。

將烤盤送入預熱好的烤箱中，上下火180度烤20分鐘。烤好後取出開動即可~

小貼士：做這個餅乾，最好是選擇即食燕麥。餅乾胚搓圓後壓扁就可以了，千萬不要壓的太硬，那樣會影響餅乾的口感。

今天，分享的黑芝麻燕麥餅乾的做法，你學會了嗎？